防治中暑及热射病首先要避免长时间在烈日下暴晒，同时一定要注意通风，注意及时身体调温，户外运动注意防晒，另外一定要多补充水分，可以有效的预防中暑或热射病。热射病是一种致命性急症，通常以高温，意识障碍为特征。
热射病主要是由于高温引起人体体温调节功能失调，体内热量过度蓄积这样就会造成神经器官受损，从而出现热射病的症状。患有热射病的，起病前往往会出现头痛、眩晕，乏力的症状，而且会有体温升高，体温可以达到四十一摄氏度以上，皮肤呈干热、发红的状态。
这个病是可以恢复的，是在高热环境中发生的一种体温升高、全身脏器功能发生病变的一种疾病。由于在高热环境下，人们的身体机能发生重大变化以后，引起的一种重症疾病。
猕猴桃：猕猴桃的好处是维生素C寒凉极高，能够帮助清除体内的氧自由基，有利于缓解发热等症状。猕猴桃怎么吃每日200g左右，剥皮后直接食用。豇豆吃豇豆的好处夏季蔬菜，性味寒凉，适合热性疾病的人群食用。豇豆怎么吃200g足有，直接白水清煮或者炒食。白菜粥吃白菜粥的好处热量高，维生素含量高，且容易消化吸收。
首先拨打120，然后对人实行体外降温。可以脱去病人衣物，用凉水擦拭或用湿床单裹住。对于体外降温的方式没用的话，应实行体内降温。可以用冰盐水对胃或者直肠进行灌洗，或者用生理盐水进行腹膜腔灌洗或血液透析。这都需要专业的医护人员处理。药物降温。病人可服用或注射可降温的药物，谨遵医嘱。