牙龈出血的原因很多，牙龈出血是口腔疾病的常见症状之一，牙龈发炎是引起牙龈出血的主要原因，刷牙姿势不对或者牙结石都会造成牙龈出血，要保持口腔清洁卫生，按时刷牙，饭后漱口。
总感觉心慌慌的可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
如果有总感觉心慌慌的症状，可以排除快速型心律失常。需要去医院做心电图、24小时动态心电图等检查，如果需要的话，还需要做心脏彩超来了解心脏的结构和功能。如果是窦性心动过速，要做血常规检查，排除贫血。在日常生活中要少喝浓茶、咖啡，要多做运动，以加强心肺功能。阵发性室上性心动过速、房扑、阵发性房速、房颤等心律失行性疾病，可以服用抗心律失常的药物，如胺碘酮、心律平等，必要时可以进行射频消融。慢性心功能不全患者可以通过口服倍他乐克、ACEI、呋塞米等药物来进行改善。
牙龈出血大多是因为牙结石，牙菌斑刺激导致。先要到口腔科看看是不是牙结石比较多造成，如果是牙结石比较多，要先进行洗牙。多吃性凉食物，比如橙子，海带汤，莲子汤等。
刷牙时牙龈出血，考虑是牙龈炎或者牙周病。在牙龈炎或者是牙周病时，会出现牙龈的红、肿、热、痛，触碰时容易出血。所以，触碰牙龈时或者刷牙时出血，是牙龈炎或者牙周病的标志。
出现心慌可见于心动过缓，也可见于心动过速，心电图检查可诊断，多在情绪激动，紧张，运动时出现，经过休息可好转，突然出现的心慌，需要考虑室上性心动过速可能，可以就诊心内科检查，明确病因合理治疗，尽早康复，注意休息劳逸结合，避免焦虑紧张，易消化饮食，戒烟酒，避免刺激性食物。
牙龈出血有可能是缺少维生素c。也可能是其他疾病引起的，例如牙周炎或者是牙龈炎都能够引起牙龈出血的症状。如果牙齿受到外伤，如磕碰或者是撞击，也能出现牙龈出血的情况。
