饮食清淡为主，吃的油那出油就多，吃的重口味那刺激皮脂腺也会出油多。作息熬夜会引起内分泌的紊乱，刺激激素分泌，同样会刺激到皮脂腺，出油变多。心态精神压力大也容易引起内分泌紊乱，所以平时要注意饮食清淡，早睡（不超过11点左右），保持心态舒畅（不爽也别郁闷了，建议多做做运动。
油性皮肤脸上多油，用硫磺皂洗脸有黑头，可能与皮脂腺分泌旺盛、痤疮等原因有关。可以通过生活调理、药物等方法进行治疗，具体分析如下：
1.皮脂腺分泌旺盛：可能是经常吃肥肉等油腻的食物，导致皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛囊孔受到堵塞。当油脂被空气氧化时，便会出现油性皮肤脸上多油，用硫磺皂洗脸有黑头的现象。可以通过生活调理的方式改善，例如清淡饮食、使用温和洗面奶洗脸等，有助于油性皮肤以及黑头的情况改善。
2.痤疮：不注意皮肤的卫生，受到痤疮丙酸杆菌的感染，诱发痤疮，便会出现油性皮肤脸上多油，用硫磺皂洗脸有黑头的现象。可以遵医嘱使用痤疮丙酸杆菌的药物治疗，例如盐酸米诺环素片、盐酸多西环素胶囊等，有助于病症的好转，使身体得到恢复。
大多数油性皮肤的人在水和油中不平衡，毛孔粗大，容易长粉刺。向皮肤中加入更多的水，因为只有当皮肤有足够的水时，产油现象才能减少。此外，平时护肤时应使用化妆水，以有效收缩毛孔。还需要定期清洁和去角质。持续一段时间将有效地改变油性皮肤和毛孔粗大的问题。
油性头发脱发可以采取以下几种方式进行治疗：
1.药物治疗脱发:油性头发的患者首先需要注意，可能已经发生了脂溢性脱发，可以采用具有对抗出油脱发的物胱氨酸和维他命B6等药物内服治疗，这些药物具有较好的辅助作用。
2.要在饮食上改善，少吃油腻辛辣的食物，少饮酒少熬夜压力大。
3、如果情况特别严重的话，也可以到专业的医院进行治疗，比如可以外用二硫化硒洗剂洗头，同时口服精乌胶囊或者毛发移植。
油性头发脱发可通过调整饮食、外用药物、毛囊移植等方法进行治疗，应该结合脱发严重程度来判断。具体分析如下：
1、调整饮食：油性头发脱发可能和日常饮食习惯有关，经常抽烟、喝酒、吃油腻性食物会引起油脂分泌旺盛，长期会堵塞毛孔引起脱发，在饮食上要进行调整，饮食上要保持清淡，避免抽烟喝酒，加强局部卫生。
2、外用药物：油性头发脱发也可以通过外用药物的方式来治疗，可在医生指导下使用米诺地尔溶液、酮康唑洗剂药物清洗。
3、毛囊移植：油性头发脱发也可以利用毛囊移植，利用微针方式植入健康毛囊，能够生长出头发。
