脱肛和盆底肌肉松弛，长期便秘，咳嗽，腹泻，排尿困难，痔疮等因素有关。轻度的脱肛不需要治疗，严重的需要考虑手术治疗，平时注意保持大便通畅，避免腹压增大。不要吃刺激性的食物。
脱肛引起的要素有：1、周围肌肉支持力弱：肛提肌和骨盆底部肌肉的支持力较弱。2、黏膜松弛：直肠黏膜附着在肌层上较松弛，黏膜易自肌层滑脱。3、任何情况使腹内压长期增高或突然增高，均可促成直肠脱垂。如经常便秘、腹泻、百日咳、包茎及膀胱结石、长期慢性咳嗽等，常是脱肛的诱因。有些疾病（如腰骶部脊髓脊膜膨出）或损伤，造成括约肌及直肠周围肌肉功能或神经功能障碍者，直肠失去支持，腹压增高即可发生直肠脱垂。
痔疮引起的。因为女性生产后盆底肌肉松弛会导致痔疮复发或着加重的，多饮水多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免大便干燥，便后温水坐浴，坚持提肛运动，对产后恢复也有好处的。
导致直肠粘膜脱落严重以及直肠或乙状结肠嵌顿在肛门外引起缺血坏死，同时会出现便秘的情况的，平时多吃一些宜多食新鲜蔬菜、水果，如菠菜、小白菜、蕹菜、香蕉、梨、苹果。
脱肛的原因不同年龄段，原因不同。老年人可能年纪大，肌肉松弛而脱肛。中年人可能腹内压增高导致脱肛。长期咳嗽的人群，咳嗽可导致腹腔内压增高都可能导致脱肛。有痔疮的人也会导致脱肛。
