出现睡眠不好的状况，应该要注意保持良好的睡眠机制，白天不要睡得太长，晚上创造对睡眠有利的环境，睡前泡澡、洗脚，注意保证舒适的床垫，上床立刻入睡，不要做与睡眠无关的事情，白天适当做体育锻炼。
每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚，然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐，睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗，蘑菇，木耳，长山药之类的食物，对睡眠非常有帮助。
宝宝交流能力差可能是由于内向引起的。一般陌生在的环境孩子也会发生不爱讲话的现象。平时可以多带孩子去一些人多的地方，让孩子与孩子进行交流，锻炼孩子的胆量和需要沟通能力。家长也需要给孩子更多的时间和让小朋友慢慢长大，慢慢适应这个环境，孩子适应了就会慢慢与人交流。
肺癌化疗主要是针对骨髓造血和消化系统的损害，宜食健脾和胃，布骨生髓之品，如山药，山楂，柑桔，番茄，牛肉等，另加苹果，红枣，甲鱼，核桃等食物对身体会很有好处的。也要多吃含硒抗癌作用的食物。
最有效的也是通过手术来切除这些肿瘤，在没有进行风化的情况下是不会有其它病变的。手术对于目前而言是最有效的医治方法，后遗症，也是完全可以放心的，是不会影响到以后的生活的。
失眠能到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。失眠主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。