进行一定的系统脱敏训练，学习必要的社交技巧。要注意培养自己管理的能力，增强自信心，降低自期待，看淡人的评价，学习一些与人交往的相处技能，改变个性过于谨慎、敏感、内向的成分，学会宽容自己的缺点，接纳自。
可以到大型三甲医院的心血管专科进行综合调理。查动态心电图，心脏B超。抽血查肌钙蛋白，心肌酶谱，血凝系列。排除急性的病变的情况下，可以对症的使用些活血化瘀的中成药进行调理。
这种症状可能是由于植物神经功能紊乱引起的，是去医院检查，平时可以口服一些安神补脑液来补充，这样对睡眠还有入睡困难，症状都有所缓解，也不排除是由于您白天精神压力过大，导致的夜晚失眠，平时可以睡前泡泡脚，或者局部热敷，从而达到放松身体的作用，也可以加速睡眠。
当疾病发生时，患者的全身肌肉就会抽搐，也可能伴随着精神意识的丧失。不同的患者在发病时会有不同的症状，持续时间也会不同。一些患者在前一集中没有恢复正常时可能会有另一次发作。癫痫的早期症状与许多疾病相似。例如，某些疾病在进行神经影像学检查时可能会出现明显的脑结构异常。因此，虽然在诊断时存在神经异常放电，但应根据其他症状进行判断。
小孩子治疗咳嗽的药相对来说还是比较多的，咳嗽有痰的情况，可以配合使用化痰止咳的药物进行治疗，出现了刺激性干咳，并且出现了嗓子干痒，可以配合使用镇咳药物。也可以配合使用中成药物进行治疗的，患者可以给他清淡饮食，多喝水，少说话，是得多休息。
失眠的偶发性症状主要由以下原因引起：
1.与精神心理因素有关，比如白天太累，白天工作压力太大，或者遇到不愉快的事或不开心的事，晚上休息时没有做好心理调整。思维过于复杂，思维过于活跃，会导致失眠。
2.如果近期熬夜，比如加班，夜生活丰富等。熬夜会引起生物钟紊乱，导致失眠。
3.休息环境太吵，室内空气流通不好，天气炎热也会导致失眠。长期失眠影响白天工作学习。建议大家平时不要熬夜，不要有太大的心理压力，睡前放松心情，让心情归零，保证良好的睡眠质量，养成良好的睡眠习惯。
