避免排卵障碍的方法有，注意饮食。咖啡因含量多的饮料，还有烟酒的刺激，都极大的影响着女性的生育能力，控制体重，太胖太瘦，都会使女性的内分泌系统受到影响，合适的体重，可以避免排卵障碍，月经的变化，月经周期不稳定，也会影响排卵。
排卵障碍是可以治的。出现排卵障碍，应该注意查找病因，比如有可能是卵巢本身疾病，也有可能是下丘脑、脑垂体分泌的促激素水平偏低，具体还要医生做相关检查，才能给予相应的对症处理措施。如果只是卵巢排卵障碍，可以在医生指导下使用促排卵药物。具体使用什么药物，必须经过严格检查，只有属于药物的适应症才能使用，不可以盲目使用药物。
白带增多：排卵期白带明显的增多，象蛋清一样透明，可拉长丝状，如没有阴痒、黏腻等不适，均属正常。阴道出血：少量排卵障碍病人会有阴道流血，少数人两次月经中间出现少量阴道流血现象，比月经量少，即排卵期出血，应积极进行治疗性欲改变：少数排卵障碍病人会有性欲改变，有些人表现性欲增强，易性兴奋，也有的人表现性欲减退。
吃谷类食物和豆类食物有助于排卵，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。
排卵障碍疾检查是内分泌检查：在女性排卵以后，通常是在月经来潮前一周的时候进行抽血检查。B超卵泡监测：可以采用B超对卵泡进行监测，一般是在一个月经周期当中进行两到三次，可以推算出大概的排卵期，然后再进行进一步的检查。子宫内膜活检：取子宫内膜进行检查，如果子宫内膜有分泌变化的话，就说明是有排卵的。