出月子是可以穿短袖的，尤其是在夏天，天气炎热容易出现产褥热，出了月子正常生活，只要注意不要着凉，不要长时间吹空调就可以。产后不能穿短袖是传统说法，很多人认为产后要捂严实，不然容易得月子病，其实科学来讲，没有月子病的说法。要科学的坐月子，一切以有利于母儿的身心健康为原则，科学对待生活中的一些问题。
干点活就腰疼可能是腰部肌肉力量不足、患有腰椎疾病等原因。
干点活就腰疼的原因有：一、腰部肌肉力量不够，如果经常不运动，腰部肌肉会萎缩，肌肉力量会明显的下降，如果工作超过肌肉承受能力，腰部肌肉会有酸痛的感觉。如果想防止腰疼，日常生活中要多做一些腰背肌肉的功能训练。第二，患有腰椎间盘突出、腰椎不稳等问题腰椎疾病，在工作中会增加腰椎的负担，导致腰椎疼痛。
坐月子期间，可以适当地吃些菠菜、西红柿、胡萝卜、莲藕、黄花菜、海带等都具有补血作用地蔬菜，能够帮助身体恢复。平时也要适当地吃新鲜的水果如苹果、香蕉、葡萄、柠檬、樱桃等，为身体提供多种微量元素，加快身体恢复。月子期间注意保持卫生，勤洗漱，防止发生感染，但同时也要做好保暖工作，防止着凉，适当地走动，加快恶露的排出。
出月子是可以吹风。满月了以后可以正常的进行户外活动，饮食也没有什么特殊禁忌的，与常人一样就可以，注意不要过度劳累，受凉就可以的。刚刚出了月子还是要注意一点，不要做过于大的运动，因为身体还不能适应，尤其是在冬季的时候，吹风可能会导致感冒的，影响到母乳等，在坐月子期间虽然说是会吹风，但是夏天空调还是要开的，只要不是风口直接对着产妇就可以了。
站立时间长对膝关节有损伤。
膝关节是人体最重要的承重关节，日常活动、行走、站立时，膝关节支撑着身体的大部分重量，如果长时间站立、深蹲、爬楼梯等动作，都会导致膝关节慢性损伤，从而导致膝关节慢性疼痛、肿胀、活动受限等症状。这与日常生活中的慢性损伤、劳累等因素有关。建议到正规医院的关节外科进行检查，询问病史、体格检查、膝关节X线、核磁共振等检查，明确膝关节慢性损伤的具体情况，以便进行针对性的治疗，平时要注意保暖，避免长时间负重、行走、站立、深蹲等动作。
产后四十天可能会子宫下垂。不会引起子宫下垂，如果有便秘现象，长时间蹲着，用腹压，有导致子宫下垂的可能，子宫下垂一般发生在多产、消瘦、产后过早参加体力劳动、没有休息好、营养不良等。很少发生在初产、剖宫产女性，现在生活条件普遍比较好，产后营养跟得上，休息时间比较长，产后比较注意锻炼，以及骨盆底部肌力检测，都可以预防产后子宫下垂。
