至于月经不调与是否可以同房两者没有什么直接关系，即使月经不能正常来潮，也是可以同房的。不过长期月经不调，就会影响身体的健康，比如月经期延长或者月经量过多会导致贫血，免疫力低下；烦躁，睡眠不好；肥胖等内分泌失调症状，所以需要引起重视。
月经不调可以吃羊肉，从西医角度说，羊肉含有较高的蛋白质，是瘦肉，月经期由于失血归损，多吃羊肉肯定有好处，从中医的角度来讲。羊肉属于温补的药物，月经期尤其不能受寒，如果身体过寒，寒凝，而导致血液不畅，月经量减少。因此无论是在，冬天还是夏天，月经期都不能够受凉喝冷饮。可以放心的在月经期吃羊肉。
通常情况下，月经不调吃炔雌醇、环丙孕酮3-5天可以停血。具体情况分析如下：
月经不调吃炔雌醇、环丙孕酮吃几天可以停血，具体的要取决于患者的个人情况，一般在3~5天就可以停止了，用药期间需要随时观察患者的情况，并根据阴道流血的症状来调整用药方案。阴道流血停止之后，患者一般还需要再坚持吃炔雌孕酮3~6个月，才可以更好的调节患者卵巢的功能，降低以后月经不调的发生概率，利于患者病情的恢复。
可以吃土豆。月经不调的原因，大多都是内分泌紊乱引起的月经失调。与不良生活习惯和饮食习惯有一定的关系，平时注意尽量避免进食生冷饮食和辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜水果。生活规律，按时休息，避免熬夜；心态平和，避免压力过大。
月经不调很多原因，大部分的事内分泌失调导致的，要到医院做个B超，检查一下排除器质性的病变，也可以空腹抽血化验激素6项。按照结果可以用激素类药物调理，配以活血化瘀的中药调理。平时要保持良好的心态，不要熬夜，加强体育锻炼增加抵抗力。
