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肾虚、体力差、易紧张、有社

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肾虚、体力差、易紧张、有社交恐惧症、易脸红尴尬、大便不成形、紧张时手足震颤、早泄。手脚不暖。怕冷、易拉肚子。脱发。腰痛。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘新萍 医师 网站医生心理诊所 其他
擅长:抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症、人际交往障...
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问题分析:朋友你好,我非常理解你现在的心情。人际交往恐惧症,其发病原因很多,因人而异,但大多数是与童年的经历和自己性格有一定关系,不良认知,自我要求过高,自己不够自信,而产生了严重的自卑心理,再有就是非常在意别人对你的看法,最终导致了人际交往障碍,而出现回避行为。
意见建议:建议你放平心态,不要过于焦虑此事,顺其自然。不要过度关注自己的感受和别人对你的看法。多学习、充实自己提升自己的自信心,有时不愿与人交往,容易悲观,很多情况是因为自己不够自信或自卑引起的,建议你多看自己的优点,把自己的优点适时的展现给他人,多鼓励自己,认可自己。心病还需要心药医,建议你尽快寻求专业心理咨询师的帮助,心理咨询师会通过专业的心理治疗技术帮你改变不良的认知结构,释放你紧张焦虑的情绪,消除你内心的恐惧,尽快恢复正常的心理和生活状态。恐惧症最好的办法就是采取心理专业技术中的认知疗法、系统脱敏法、暴露疗法、森田疗法等,这些专业的治疗技术很快能帮助你脱离社交恐惧症的困惑。不过这些都需要在专业心理咨询师的指导下完成。我很想帮助你,但需要你详细说明自己的情况,鉴于这样书写很有拘限性,有好多问题都说不清楚,为了能更好的帮助到你,建议你可登陆寻医问药网站,点击我们的家庭医生,签约我家庭心理医生,我会为您提供快捷有效的心理帮助,让你尽快走出心灵的困惑。建议你做心理治疗的同时,找中医用中药帮你调理一下你的脾肾虚的症状。祝早日康复!
相关问答

肾虚与脾虚出现口干,出现无力,这个需要长时间的注意饮食,注意休息好,注意锻炼身体,在可以慢慢调理过来的,需要排除有没有糖尿病或是肝炎的问题,注意通过饮食,休息锻炼来调理了。不管什么地方出现不舒服,只要是自己饮食规律,注意休息好,注意锻炼身体就会恢复好的,平时注意性生活不能频繁了。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

快速补充体力,可以吃巧克力,巧克力含有丰富的蛋白质,脂肪以及糖类,能够快速的补充体力。还可以喝葡萄糖,糖是人体能量的重要来源,如果在某些特殊场合需要快速补充体力,可以口服葡萄糖来补充。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

肾虚的治疗主要是以调补肾阴为主。除了中药口服以外经常配合别的方法,比如艾灸,在耳部的周围选一些穴位或在背部,比如膀胱经选一些脏腑的穴位来进行艾灸。另外我们可以针灸治疗,在耳的周围选择相对应的穴位来进行针灸治疗。出现肾阴虚肾阳虚会出现腰膝酸痛,乏力,潮热,盗汗,舌苔黄等。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

肾气虚主要有面白神疲面,听力减退,腰膝酸软,小便频数而清,尿后余沥不尽和遗尿,以及小便失禁,或者是夜尿频多,男子滑精早泄,肾阳虚会有畏寒肢冷,以及男子阳痿,失眠多梦。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

正常人,不容易得白血病,只要没有白血病遗传基因,有良好的心态,有良好的生活习惯,健康的饮食习惯,就不会得白血病,体力差,可以通过锻炼,加强营养来改善的,如果一运动就难受,去检查一下心电图,心脏彩超,血常规。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

可多吃黑色的食物,如黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米等,另外也可多食用动物肾脏来以形补形。中药中补肾的药物较多,最好先辨别清楚是肾阳虚还是肾阴虚再选择适当的药物服用。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。