老人摔伤脚之后应该是注意保持全面充足的营养，才对身体恢复有好处，其中应该注重多补充蛋白质，也就是应该多吃蛋白成分比较高的饮食。另外，同时也要注意多补充纤维素，因为这样可以保持大便通畅，这是有益的。
一般情况下，老人摔倒后需要及时送往医院就诊，注意不要轻易移动老人，尽量卧床休息。具体分析如下：
导致老人摔倒的原因有不小心摔倒、腰椎疾病、心脑血管疾病等。具体分析如下：
1.不小心摔倒：如果老人是不小心摔倒的，且没有造成严重后果，注意休息，避免情绪激动，坚持适当的锻炼即可。
2.腰椎疾病：老人摔倒可能是腰椎疾病引起的，老人摔倒后需要卧床休息，注意腰椎部位的保暖，避免受凉，尽量不要提重物。
一般来说，膝盖摔伤的恢复时间存在个体差异。
膝盖摔伤具体多久能恢复的问题需要根据病人损伤的情况来决定。如果患者是膝盖摔伤引起的骨折，通常三四个月左右可以恢复；如果患者是韧带损伤，大约需要三个月左右才能基本恢复；如果是局部软组织损伤，患者2-3周左右可以恢复。
患者日常应该注意休息，避免剧烈运动，避免过度劳累，并且保持正确的站姿和坐姿。
摔伤膝盖后需要根据膝关节损伤程度治疗，如果是比较轻的摔伤后单纯软组织损伤，并不包含韧带和半月板损伤，只需要短时间内对膝关节进行制动，48小时之内冷敷，48小时后热敷以及微波理疗，用活血化瘀药物治疗即可。如果存在膝关节较重的损伤，导致膝关节内韧带损伤，就需要根据损伤程度决定是保守治疗或者手术治疗。
腰部摔伤，患者通过手术治疗、药物治疗等方式进行恢复的快。
1.手术治疗：腰部摔伤，如果病情比较严重，患者可以去医院通过切开复位内固定手术进行治疗，一般恢复的快。
2.药物治疗：腰部摔伤，如果病情比较比较轻微，伴有疼痛，患者可以遵医嘱使用麝香追风膏、活血止痛膏、跌打镇痛膏等药物进行治疗，能够起到止痛的作用。
腿摔伤之后的肿痛一般需要一周的时间才能缓解一些，现在只是用了两天的时间，简单地涂了一下活血化瘀的药酒，时间是不够的，时间要超过两周的，所以现在不能着急，耐心等待做热敷就行。
