如果体内缺锌的话，孕期的孕吐之类的反应会比较重，而且缺锌也会导致食欲不振，呕吐的状况会非常的严重。另外如果体内缺锌的话，也会导致孕妇的免疫力下降，还会特别容易生病，如果身上出现伤口的话，那么伤口愈合得也会比较慢，也很容易发炎。平时多吃一些含锌多的食物。
孕妇在孕期缺锌，那么是需要做好补锌工作的。如果饮食上达不到补锌效果，还需要服用一些补锌的药物，其微量元素是否缺乏也是需要检查清楚，加以补充的。在孕期，由于胎儿发育的需要，也的确容易出现缺锌的问题。日常饮食营养要做好，定期孕检工作也要做好。
如果宝宝缺锌比较严重，大多是由于饮食方面的原因，或者是胃肠道吸收不好，常腹泻导致的。注意调整胃肠道功能，平时保证均衡的营养，及时的添加多种辅食。尽量不要用药物治疗，多用食物来补充微量元素。
缺锌的话会影响到生长发育以及智力发育的情况，所以平时要注意多补锌的，可以补充一些葡萄糖酸钙口服液，或者是多吃一些肝脏，蛋黄，海产品的。可以先去检查一下微量元素的，注意在饮食中多加补充，这个也不会引起微量元素超标的。
孕妇缺锌的情况，可以补充锌硒宝，平时多吃含锌高的食物。富含锌的食品如海产品、畜产品、动物肝脏、坚果类、大豆制品等；含铁丰富的有动物肝脏、肾脏、瘦肉等；平时要加强营养，多吃含钙量，含蛋白质高的饮食，另外也是要注意定期孕检来确定胎儿的发育情况才是可以的，只要一切正常就不用担心，平时也是要注意补充多种维生素，休息好，保持良好的心情。
