一般情况下，紧急避孕药主要是由大剂量的孕激素组成，但是一年吃一次紧急避孕药，通常对身体没有太大的害处。具体情况分析如下：
一般情况下，服用紧急避孕药后，会出现不规则的阴道流血，也有可能会刺激到卵巢功能，从而出现月经紊乱。因此对于同房没有采取避孕措施的女性，确实没有生育要求的情况下，可以偶尔服用一次。
一般情况下，偶尔吃一次紧急避孕药有害，但是不严重。具体情况分析如下：
一年之内最多三次，一个多月一次。如果使用了紧急避孕药，有很大的几率会影响到女性的月经，这是由于女性在一周之内有可能发生的撤退性出血。应急避孕药物是一种很严重的不良反应，有些人吃了以后会有恶心、呕吐等症状。因此在没有准备怀孕的情况下，一定要采取避孕的方法，尽量不要吃紧急避孕药。
粗粮虽然受宠，但食用也应有一个度的问题。长期大量进食高纤维素食物，使人的蛋白质补充受阻，脂肪摄入量不足，微量元素缺乏，因而造成骨骼心脏血液等脏器循环功能的损害，降低人体免疫抗病的能力。
这样长期下去对身体肯定是不好的，身体所需的物质都没有及时补充上。建议还是正常一天三顿饭为好，及时补充身体所需的蛋白质，维生素之类的。减肥可以考虑低脂餐。但是不能这样盲目的减肥。
服用紧急避孕药后月经推迟是常见的现象，但也可能是怀孕。紧急避孕药容易导致女性内分泌紊乱，导致月经推迟的时间也不确定，通常在10天以内都是正常的。若月经推迟太久，建议检查是否怀孕。使用紧急避孕药要严格按照说明书，不建议大量或者长期地服用，避免导致内分泌紊乱，出现月经不调的情况。若月经不调，推迟两个周期甚至更久，建议及时就医治疗。
偶尔吃一次紧急避孕药，对身体没有太大的影响。如果在无保护性生活后不服用紧急避孕药，怀孕后不想要孩子的话，就需要人工流产，人工流产对人体的伤害比紧急避孕药要大得多。服用一次紧急避孕药后几天会出现撤退性出血，这是正常的生理现象。紧急避孕药一年不能吃超过3次，一个月不能超过2次，否则会引起内分泌系统、月经紊乱等症状。如果经常服用，会损伤卵巢，导致卵巢早衰，甚至是不孕不育。
