马上休息，不要在弯腰提重物和干重体力劳动了。要避免刺激性饮食，可以用理疗牵引的办法来缓解症状。平时不要睡软床，一定系皮带，在没有症状时多散步。不做剧烈运动和体力劳动。
有腰椎间盘膨出也是正常的，但主要看个人症状，会有腰部酸胀疼痛的感觉，保护好腰椎，避免症状进一步的加重，平时可以做针灸推拿治疗以及进行腰背肌肉的锻炼，以及注意平时不要弯腰搬重东西，保护好腰椎。
腰椎弯曲可以通过佩戴脊柱矫正器进行治疗，严重的患者需要手术矫正。对于儿童及骨骺没有发育完全的，可以通过石膏固定，可调式矫正支具进行矫正，必要时配合按摩推拿治疗，能起到很好的治疗效果。当骨骺已经闭合并形成骨性弯曲时，可以通过椎弓根钉内固定术及三维脊柱矫正技术，对畸形的脊柱进行治疗，部分需要多次矫正才能彻底纠正畸形。
目前对这样的手术效果还是不错的，风险也不大，术后定期复查，注意休息，避免劳累调节，时间长些应该可以缓解疼痛的，应该学会保养才行，积极加强营养补充调节，单纯的药物止痛是不可靠的，不是长远之计，只有手术能够保证其效果，一般药物等治疗只是缓解。
腰椎不好要注意保暖，纠正坐姿问题，多运动。
1、腰椎不好会引起腰椎的疼痛、腰酸沉等，主要有长期久坐、受凉、劳累等原因引起的，但一旦出现腰椎的情况，应做好预防工作，坐一个小时后要多运动，避免久坐，坐姿要正确，不能坐的太低，坐的时候要坐直，大腿与地面保持一条平线。
2、另外，不要着凉，少洗澡，注意保暖。
3、平时要多做运动，加强腰背肌肉力量，增加肌肉力量，腰椎的稳定性比较好。
