你好。我是一名体育生,这个

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你好。我是一名体育生,这个暑假对我很重要,我的手腕拉伤,筋疼,我的左脚脚后跟疼,今天跑短跑左脚整个脚都疼。没法跑,走路都疼。不知道有什么好的方法可以快速好。
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胡道锋 副主任医师 宁德市闽东医院内科 三级甲等
擅长:高血压,糖尿病心脏病,冠心病
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指导意见:就目前的病情,需要停止训练,多注意休息,比较可能是训练强度过大或平常动作未做到位,造成关节韧带,肌肉拉伤,最好是适当外用活血化瘀的中药膏,同时结合针灸,推拿,按摩改善症状。
相关问答

体育生小腿骨膜炎可以使用药物治疗、物理治疗等,具体分析如下:
1.药物治疗:一般出现这样的症状时,患者很有可能伴有发热、疼痛等症状,如果出现细菌感染时,应用抗生素,抑制细菌生长,如果伴有疼痛难忍的情况下,可以口服布洛芬或者美洛昔康来缓解疼痛。
2.物理治疗:患者应抬高患肢使下肢制动休息,同时可应用直流电普鲁卡因、碘离子透入等治疗,以促进骨膜炎消退。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

大腿肌肉有些往外翻考虑应该是典型的肌肉腿,运动量过大,还与遗传有关。平时多做一些拉伸肌肉的动作,以塑造良好的腿部线条,注意运动方式,选择适当的体育运动,避免肌肉运动过量。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

大腿根连接胯骨的地方出现了疼痛,大部分情况应该考虑是髋关节的疾病。比较常见的就是髋关节的骨性关节炎或者股骨头无菌性坏死,导致髋关节腔内的压力产生了变化,产生局部的疼痛。另外还要排除一下有没有炎症性的疾病导致局部的化脓性的感染,导致淋巴结肿大也会出现这个部位的疼痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

羽毛球运动中的剧烈扭转动作都对膝盖存在潜在运动风险。膝盖为位于大小腿之间的连接部位。膝的主要内部组成结构为半月板以及四条韧带。膝盖是人体较为脆弱的关节,又连接着最长的骨头和最强的肌肉,每天都承受着很大的压力,时间长了,可能会出现酸痛、无力、怕冷等症状,尤其打羽毛球。保护不恰当会伤膝盖。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

大腿根连接胯骨的地方出现了疼痛,大部分情况应该考虑是髋关节的疾病。比较常见的就是髋关节的骨性关节炎或者股骨头无菌性坏死,导致髋关节腔内的压力产生了变化,产生局部的疼痛。另外还要排除一下有没有炎症性的疾病导致局部的化脓性的感染,导致淋巴结肿大也会出现这个部位的疼痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

出现了大腿前侧肌肉的突出,那么可能是由于肌肉局部拉伤造成的,比如是腿部的肌疝可能比较大。还有一种原因是由于腰椎间盘突出压迫了神经,从而导致了腿部的酸痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术