经期过后十天左右是排卵期。
一般情况下，如果女性的月经周期较为规律，则排卵期是在月经来潮前的第十四天的前后四天。在排卵期进行同房，可以加大怀孕的机率，所以有生育计划的女性可以将同房时间安排在排卵期。但如果没有生育计划，在排卵期进行同房则需要进行正确有效的避孕措施，避免意外怀孕，给生活带来不必要的影响。
通常来说，卵泡期是安全期，但不是完全不会怀孕。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，而除了月经期，女性还有卵泡期、排卵期以及增殖内分泌期，而安全期则是指除了排卵期以外的时期，因为卵泡期不属于排卵期，所以属于安全期，但这个时期并不是完全不会排卵，所以不是完全不会怀孕，如果没有生育意愿，建议同房时避孕。
一般来说，安全期和危险期通过以下方式计算。
排卵周期通常是月经规律的女性在下一次来例假的14日，也就是在排卵的排卵前4天和后3天，总共8天，女性在月经期间有性生活有很大的几率会怀孕，属于危险期，除了排卵期之外的时间，是安全期。
患者平时多卧床休息，避免过度劳累和剧烈运动，清淡饮食，保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，有利于身体健康。
一般来说，经期刚过是安全期。
月经干净日到排卵期开始的前三天，为排卵前安全期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。但是安全期避孕也不适绝对的，有时候排卵可能会提前或者错后，所以也需要避孕。虽然这个时候子宫内膜很薄，而且没有排卵，但为了防止意外怀孕，建议最好使用避孕套进行避孕，以免引起意外怀孕，导致身体不适。
一般情况下，姨妈期指月经期间，月经期间通常可以适当健身。在月经期间，适当健身有助于缓解女性身体的不适症状，通常也不会对女性月经血排出产生较大影响，因此，月经期间通常可以适当健身。但月经期间，女性盆腔充血，如果健身过度、健身时运动幅度过大则可能加重盆腔充血，可能会加重女性在月经期间的不适症状，可能出现小腹坠胀、腰部酸痛等情况，此外，健身过度、健身时运动幅度过大可能会加速女性体内血液循环，可能导致月经期延长、月经血量增多。
