通常情况下，心律失常患者要有足够的休息时间，避免过度疲劳，充足的睡眠可以减少得病的发生。患者不能长期熬夜，一天至少要保证8个小时的优质睡眠，午睡一小时。可以用来放松自己的精神状态，也可以用来休息。同时要避免喜怒忧思等精神的刺激，要善于做患者的思想工作，配合治疗，利于康复。饮食上应该以清淡为主，避免进食辛辣刺激性的食物。
心律失常是由于心脏活动的起源或传导异常，导致心脏兴奋的节律和频率发生了改变的一种现象。临床上不同类型的心律失常症状不同，如果仅表现为窦性心动过缓或者偶尔的期前收缩，那么基本没有什么明显症状。
心律失常病人要保持心情舒畅，改进生活方式，关注生活细节，增进身心健康。有明显症状者要及时就诊。
没有器质性心脏病的人，应该积极地进行体育锻炼，调节自主神经功能。对有心脏疾病的病人要进行定期体检并给予相应治疗，以免发生危险因素而危及生命。器质性心脏病的患者可以根据心功能的状况进行适当的运动，注重劳逸结合，忌情绪激动，有激动的，也有伤心的等，最好是医生按情况开运动处方，选对运动方式，力度、频率和运动时间，通常用太极拳，慢跑、行走等是主要方式，每星期三至四，一次30分钟。
可能发生室颤的心律失常通常是室性心动过速等情况。
心律失常是一种很常见的病症，其病因有很多，偶尔出现室上性早搏、窦性心律不齐等，但这些心律失常通常不会对身体造成任何的影响。如果出现严重的心律失常，不进行科学规范的治疗，就有可能导致心脏骤停、室颤，甚至有生命危险。比如室性心动过速这类心律失常，若不及时处理，很容易引发室颤。这种心律失常通常是由于某些心脏疾病引起的，比如风湿性心脏病、冠心病、心肌梗死等，要做详细的检查，确定病因，及时进行治疗。
心律失常可分为生理因素和非理性因素两类。
生理性因素包括：紧张、焦虑、熬夜、饮用浓茶、咖啡、含酒精饮料等。心血管疾病、心外疾病、电解质紊乱、酸碱平衡失调、理化因素、中毒、医源性因素等都是病理性因素。患者需要根据自身情况，在医生指导下对症进行治疗，通常缓解症状。平时还需做好调理，养成规律的生活作息，减轻对身体的刺激。
