男生身高长高平时在饮食上要注意营养均衡不挑食，应该多吃富含蛋白质、钙质、维生素的食物，可以多吃牛肉、鸡肉、牛奶、豆腐、西红柿、菠菜等食物。多增加户外活动，多做一些体育锻炼。
16岁的男生身高大约在1米6到1米7左右，人的身高和遗传具有一定的相关性，并且占有相当大的比重，后天的环境当中营养因素比较重要。良好的作息规律、饮食习惯以及适当的体育运动锻炼能够有效的促进身高的增长。
男生很黑，可以通过生活护理、药物治疗、物理治疗等方式变白。
1.生活护理：患者在生活中可以做吃富含维生素C、维生素A的食物，如橘子、柚子、动物肝脏、虾、鱼、菠菜等，促进皮下胶原蛋白合成，清除自由基，使皮肤变得润滑有光泽，白皙有弹性。
2.药物治疗：患者可以遵医嘱使用维生素C片、氨甲环酸片、谷胱甘肽片治疗，抑制黑色素形成，加速黑色素分解，达到变白的目的。
3.物理治疗：在服用药物期间，患者可以辅以果酸换肤、光子嫩肤等物理治疗，增强美白效果。
男生身高在175厘米，标准体重在60到62公斤比较合适的。如果患者体重低于60公斤，属于偏瘦需要合理补充营养增加体重。如果患者体重明显高于62公斤就要进行合理减肥，或者有效控制自己的体重。
男孩子可以长到十八九岁。现在来说二十一岁了，应该是骨骺已经闭合了，再次长高的几率不是很大了。不放心可以到医院关节外科就诊看一下，可以拍个膝关节的片子看看，如果是骨骺已经闭合就是不会再长高了。
是否可以再继续增高，还要看骨骺的愈合。如果应用生长激素，可能用处也不一定很大了，所以还是积极的参加一些身体锻炼，保持营养均衡就可以了。可以适量做一些锻炼，养成健康的生活习惯，平时多注意休息啊。
