如果感觉自己的记忆力不行，而且经常忘健忘，要考虑是属于肾精不足引起的。去看一下中医，在中医的指导下口服中药来调理，平时要注意好好休息，而且要注意个人营养物质的摄入，多吃点有营养的东西。
孩子说话结巴一般经过调整是可以恢复的。
孩子说话结巴，也叫口吃，是一种常见的非生理缺陷或者是发声器官的疾病，可能是一阵性的，或者是短暂的。家长不必过于担心，但不要取笑孩子，也不要强迫孩子改正或责备。家长要培养孩子良好的生活习惯和轻松的语言环境，要和颜悦色的与孩子说话，并鼓励孩子放慢语速，适应一段时间后就会慢慢康复。
一般来说，儿童说话结巴可通过以下方式进行处理，具体分析如下：
语言中枢发育不良、神经生理异常，精神紧张，焦虑，模仿他人等都可能会导致出现儿童说话结巴的情况，建议家长根据不同的原因采取合适的手段来改变儿童说话结巴的问题。一方面，可以纾解孩子的精神和心理压力，转移孩子的注意力，尽量不要模仿口吃的人；另一方面，针对神经系统疾病引起的结巴，家长要及时带宝宝前往医院，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
在日常生活中，家长要让宝宝多休息，保持营养摄入均衡，适当进行体育锻炼，定期进行常规体检，有助于健康成长。
小孩儿说话结巴可以通过听广播、朗读课文、心理疏导等方式进行治疗，具体分析如下：
小孩儿说话结巴，可能是因为小孩儿的情绪太过激动，或者是太过紧张，所以会出现说话结巴的情况。还有一些是因为一些外在的原因，比如说经常和口吃的小孩在一起玩，就容易出现口吃。在排除了一些不良的外部因素后，可以培养宝宝的语言能力，例如听广播、朗读课文，纠正小孩儿的发音。通过对小孩儿进行心理疏导，可以缓解或避免出现紧张、激动等不良情绪。
要给予孩子一定的理解，让孩子减轻压力，让孩子在没有压力的情况下自由学说话，让有充分说话的机会，孩子口吃了，不能一味的批评打骂，要耐心跟宝宝讲，让宝宝说话放慢速度，这样可以避免口吃。也能让宝宝在以后的生活中更有信心。
首先应该注意好多做益智游戏，多交流，避免久坐久卧，避免独处，多食用黑豆黑芝麻等具有补益功效的食物，症状严重及时去医院就诊，并经医生诊断后积极使用一些药物治疗。
