中暑了可以吃黄瓜进行解暑，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效，是适合夏季食用的蔬菜之一。黄瓜可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。但是脾胃虚弱、腹痛腹泻、寒咳嗽者都应少吃黄瓜。
小孩子中暑，首先应该脱离高温的环境，将患儿转移到树荫下、阴凉处，房屋内空调打开，保证通风，让儿童好好休息。保持呼吸道通畅，并解开衣物，解开衣扣，脱去或者松开衣物，同时给孩子做物理降温。
小葵花露金银花露作为一种孩子常用的去火药物，也是能够用于中暑的孩子饮用的。
小葵花露金银花露是采用纯真金银花为主要成分，辅以蔗糖、苯甲酸钠、枸橼酸等成分制成。其中，金银花所含的木犀草苷成分，是核心的清热祛火成分，孩子服用小葵花露后，可起到清热解毒，消暑去火的功效。并且该药物味道清香，口味甘甜，孩子更容易接受，既能清热去火，还能降暑，非常适合孩子中暑后服用的。建议天气热的时候，尽量不要让孩子长时间处于阳光下，以免引起脱水或是更为严重的中暑症状。
中暑首先就要脱离中暑环境。轻到中度中暑，先脱离中暑环境，通风散热，多喝一些电解质水一般就能够治愈。重度中暑，一般临床上需要进行快速的物理降温，越快越好，争取在短时间内将体温降至正常，可以采取体外和体内的物理降温。
中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱，而引起的中枢神经系统和循环系统功能障碍，为主要临床表现的急性疾病。一般会发生在高温作业的人身上，症状主要表现为，主要是在高温环境下出现头晕、头痛、口渴、汗多、注意力不集中、胸闷、心悸、恶心、体温升高，同时会伴有四肢无力的症状，这是中暑的先兆症状。
