宝宝在一个月的时候就能够抬起头，但是每次持续的时间很短，到了三个月的时候抬头就很稳定了，三个月的时候也会翻身了，到了6个月基本上能坐稳了，宝宝在8个月的时候会自己爬等到一周岁时就可以走了，但是每个宝宝因为各自生长发育有所差别，在不同的时间段，会的也不完全一样，有的会早一些，有的会晚一些，平时要让宝宝多休息，这样有利于健康成长。
抬头练习竖抱：妈妈喂奶后将孩子竖抱，使孩子头靠在自己肩上，轻轻拍打孩子的后背，让他打几个嗝。然后妈妈不扶孩子的头颈部，让孩子的头自然立起片刻，每次如此，训练颈部肌肉发育。俯卧：孩子未吃奶时，妈妈仰卧床上，将孩子放在妈妈胸腹部，俯卧，逗孩子抬头。孩子抬头还很困难，只要他努力做就可以了。
刚出生不满月的婴儿会抬头不好，可能会损坏骨骼。
一般刚出生不满月的婴儿是不能够自主抬头的，因为新生儿脊椎、颈椎肌肉还没有完全发育，较为脆弱。如果会抬头，可能会导致骨骼损伤。所以家长平时不必着急让婴儿过早的锻炼头部，抱起时还是要用其中的一只手托住孩子颈部，直立时也不要完全放开，避免出现危险，使颈椎受到伤害，等到婴儿三、四个月左右时，就可以让孩子自主抬头、扭头了。
每个宝宝都遵循着抬头、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳的运动发育规律，其中，抬头是最早出现的一个动作。通常宝宝出生后几天可以俯卧位，但此时不能主动抬头，只能本能的挣扎，可将头偏向一侧；2个月时，宝宝可以将头和前胸部抬起；一般3个月左右，宝宝可以抬头很稳。
当婴儿2-3个月时，俯卧位时可以抬头并离开床面45度以上，有的宝宝还会伴随着尝试做小幅度的左右转动。多数宝宝都是2个多月的时候可以俯卧时抬头约30秒左右，通常3个月直立抬头就很稳了，但也有些宝宝要到4个月大才可以，具有个体差异。如果宝宝超过了4个月，还不能抬头，要检查看是否有生理方面的缺陷所致。
