白带多平时可以多吃去湿的食物，多吃绿豆、薏米、山药、冬瓜等，适当的补充蛋白、维生素增强激素的分泌。白带多很有可能是因为有阴道炎，有细菌霉菌，滴虫感染，支原体感染，或者是由慢性宫颈炎症引起的。
患者近半个月来白带增多是有妇科炎症，比如阴道炎，宫颈炎，盆腔炎或者是附件的炎，不是吃食物就可以治疗的，可以去医院做个阴道镜检查看一下宫颈的情况，看有没有宫颈糜烂或者宫颈息肉的情况，然后取一点白带化验一下白带常规，看一下白带的性质，然后对症用药平时清淡饮食，规律生活，增强免疫力，少吃辛辣刺激性及生冷的食物，注意保持外阴清洁，勤换内裤。
如果白带多没有异味颜色透明没有其他的伴随症状不用治疗，平时多注意私处的卫生，如果是白色糊状量多的可以去医院化验一下，平时注意阴部清洁卫生在月经期间要禁止性生活避免引起妇科疾病，在性生活前后要注意卫生避免不洁性生活。要吃心情舒畅，避免焦虑，合理饮食睡眠。
一般来说，吃以下食物调月经不调。具体分析如下：
第一、若是气血虚弱而引起的月经不调，平时可以多吃山药、党参、黄芪等食物。
第二、若是血虚型而引起的月经不调症状，建议多吃红枣、阿胶、当归等食物。
第三、若是肾阳虚而引起的月经不调，可以多吃韭菜、山药、牛肉、等食物。
需要注意的是，平时应注意加强体育锻炼，有助于提高机体抵抗力。
女性来例假时需要进行妇科检查。
女性来月经后2-5日可以去医院做性激素六项。性激素六项是一种能够检测出女性的卵巢储备功能情况，从而判断女性的卵巢功能有没有出现不正常的情况。同时可以检测泌乳素、卵巢激素、皮质激素等。另外，女性也要到医院检查B超，女性出现经期不规律的原因是子宫肌瘤、子宫腺肌症等，明确病因后对症治疗。
月经不调吃小麦、小米及豆制品、肉蛋类、猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品等比较好。在月经期要注意防寒避湿，避免喝冷饮、涉水、淋雨以及游泳等，特别是要注意防止下半身受寒，注意保暖。