可以在医生的指导下服用调经片，要注意规律的生活，减少吃生冷刺激的食物，如果只是偶尔出现了一次月经不调，一般对身体影响不大，不要过于担心。月经推迟半个月不来，可能和内分泌失调是有关系的，如果已经排除怀孕的几率后，就需要适当的服用一些药物调理月经。
总是出现月经推迟，可能是内分泌失调引起的，或者是气血不通引起的。平时不要随便服用含有激素类的药物，避免不洁性交注意保暖，经常吃红枣，阿胶，西洋参茶，不要经常熬夜，禁止大量喝酒。
一般情况下，生理期可以艾灸吗，需要根据具体情况来分析。具体内容如下：
1.可以艾灸：如果患者存在月经不调的情况，月经量比较少，通常可以艾灸，能够活血化瘀、通经活络，缓解患者痛经的情况，改善月经量少的症状。
2.不可以艾灸：但如果患者月经量比较多，则通常不可以艾灸，否则可能会导致月经时间延长，且出血量更多，不利于身体健康。
一般来说，胸部隆起了两周还没有来例假：一种是认为已经怀孕了，处于育龄的妇女可以做尿液妊娠测试，也可以做血液hcg检测。二种是月经不调，由于精神和心理工作的原因，会造成内分泌紊乱，从而导致经期延迟。如果有这样的症状，首先要到医院检查一下，看看有没有什么问题，才能进行相应的治疗。
此外，患者应该保持良好的心态，同时注意休息，保证饮食营养的均衡摄入。
月经到来之前子宫内膜会在8毫米到1厘米左右，子宫内膜正常的厚度为0.2厘米到1.0厘米，月经到来会逐渐增厚。检查一下体内的雌激素，孕激素水平，保持积极乐观的心态，不吃刺激辛辣，过于油腻的食物。注意清淡饮食多喝水。多吃新鲜水果蔬菜，保证睡眠。
