跑步膝指跑步等运动造成的膝盖伤。跑步膝是指膝关节周围肌肉及软组织的无菌性炎症，并非关节软骨的磨损。其临床表现包括髂胫束综合征、膝关节前方疼痛、膝关节内侧疼痛等，应给予休息制动、局部热敷和理疗，并加强关节周围肌肉的力量训练。膝关节前方疼痛是由于髌骨软骨与髌下脂肪垫、髌腱的无菌性炎症而引起的疼痛，膝关节内侧疼痛，即鹅足，由于剧烈跑步引起无菌性炎症。
跑胸口痛可因肌肉劳损或胸膜炎肋间炎引起，还有就是压力太大的可能。如果不及时就医就会造成身体出现一系列不适症状。建议有必要到医院进行心电图或彩超检查，有助于缓解治疗的效果。此外还要注意不要过度疲劳。平时的饮食中更要注意摄入丰富的维生素，以蛋白质为食，以补其不足。同时要避免熬夜和吸烟等不良生活方式。并保持良好生活习惯及饮食规律，平时更要注意休息。
通常情况下，跑步左胸口疼可以通过休息、药物等治疗。
1.胸壁表浅部位的疼痛主要是由于上肢或胸廓过度运动造成的胸壁肌肉受损，一般情况下比较好判断，不会有太大的问题，可以通过适当的休息来减轻。
2.肺部大泡破裂导致的气胸，可出现咳嗽、胸闷等症状，建议立即停止运动，到医院进行X线、CT等检查，发现肺部有明显的压迫，需要进行外科治疗。
3.如果是在跑步或跑步后，左胸部和心前区的疼痛，一般是压迫性，可使用硝酸甘油治疗。
跑步时左胸疼痛需要警惕心肌缺血的可能性。去做一下心电图检查以及平板试验，来判断是否存在心肌缺血情况。如果排除了，那么就是有可能在用力的过程中，牵拉到了左侧的肋间神经或者肌肉，一般休息几日或者局部进行热敷即可。
跑步膝指跑步等运动造成的膝盖伤。典型症状是膝盖附近疼痛，长时间保持膝盖弯曲坐姿、下楼梯或者走小坡路时，膝盖疼痛更明显。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。
一般情况下，一跑步胸口中间就疼可以采取药物治疗、手术等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：一跑步胸口中间就疼的患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用复方丹参滴丸、阿司匹林等药物进行治疗。
2.手术：如果情况比较严重，药物治疗的效果也不明显，患者就可以在正规医院通过介入治疗，或者放置冠脉支架来改善情况，从而缓解症状。
