月经推迟，要注意多吃核桃，腰果，干豆并且多吃动物血、大枣，对月经有一定的疗效，还有多吃含有纤维素多的蔬菜。不要吃辛辣食物，不要受凉，适当保暖。生活规律，保证充足睡眠。
月经推迟不一定是怀孕了，月经提前或推迟七天左右都是正常的。如果有正常的性生活，月经推迟十多天考虑有怀孕的可能性。建议可以用早孕试纸或者验孕棒自检，查看自己是否怀孕。必要时可以去医院检测血HCG或者做一个B超检查。
如果没有正常的性生活，月经推迟主要是由于内分泌失调、精神压力大、气血不足、气血瘀滞以及一些妇科疾病导致的。建议可以先观察一段时间，如果一周后月经仍然没有来，需要去医院明确病因，对症下药。
月经提前一周内或者推迟一周，属于正常现象，不要紧张，月经不稳定，也会受环境、心情所影响，保持心情愉快，积极参加户外体育锻炼，如果月经推迟时间久，首先排除是否怀孕，如果没有性生活史，到医院查个激素六项，再对症处理。
月经长时间推迟，如果早孕试纸的结果是阴性，那考虑是单纯月经紊乱的，但是月经推迟期间还是积极安排用药调经即可，平时不要有熬夜的情况，建议到专科医院检查，在医生的指导下对症的治疗。
想让月经推迟，可以在月经的前3-5天吃药的，可以起到月经推迟的作用等停止药物的时候月经就会来，一定要按时吃，如果吃的不对或不规律，是没有效果的，具体的药物选择应该在专业的医师指导下进行。
如果有过性行为，月经推迟了十天，应该及时检查一下是否怀孕了。如果在此期间没有性生活，那应该是内分泌失调引起的月经延迟。如果正常压力过高，情绪紧张或熬夜太晚，会影响内分泌，导致内分泌失调，导致月经推迟。月经是由脱落的子宫内膜形成的，子宫内膜功能层随着体内激素变化发生的周期性生长脱落就形成了月经，月经是一种正常生理表现。月经的来潮主要与内分泌有关，所以月经不能正常来潮一般是内分泌失调的表现，但是早孕试纸要在月经推迟一周左右检测准确率比较高。
