走路是可以走，但是要限制不能太劳累。建议平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。可以吃点消炎止痛的药，也可以吃点通经活络的药。
很多人骑车一直用一个姿势，但是长期一个姿势握把容易引起血液不畅，从而导致手部发麻，因此，长途骑车的人要不时地换一下握把姿势，缓解姿势疲劳，使血液流通，或者用热水泡手，加快血液循环，从而缓解血液循环不畅的问题。可以在车把上装副把，但是手握副把要注意路面，以便手及时换到主把刹车。
保持颈椎位置肌肉的放松，在开车坐位的时候尽量在腰部以及背部的位置放置软枕，有助于头略后仰，也可以戴颈椎枕头，有助于肌肉放松，需要在双侧肘关节下面垫软枕，起到很好的支撑效果。
踩油门或刹车，都需要用到腰部力量，这样长时间的开车，对于腰部的肌肉压力是很大的，所以容易形成腰肌劳损或者压迫前列腺引起前列腺疾病导致腰痛的可能。如果经常久坐，还要考虑是否患上了腰椎间盘突出导致的腰痛。
一般情况下，心衰病人走路实验又称6分钟步行实验具体内容如下：
心衰病人走路实验是指在一块平整的地面上，用6分钟的时间来测试病人的走路的长度，从而间接的评估病人的心脏功能和运动能力。一个普通人在六十分钟内可以走600-700米。轻度的心脏不全病人可以步行426-550米；中等程度的心脏不全病人可以步行150-425米；严重的心脏不全病人在150米以内行走。因此，这是一个很容易的测试心脏衰竭的办法。
对膝盖好的锻炼方法是骑车，走路优点，不磨屁股，手腕脖子不酸，缺点，磨损膝关节和脊椎关节。骑车优点，对膝关节和脊椎关节磨损很小，比走路更有效的有氧运动。缺点，磨屁股，手腕脖子酸。
