是因为身体过度疲乏的因素造成的，除此之外，还有一些人会因为脑细胞过度兴奋而引起睡不着的现象，如果持续的时间比较长，可以考虑使用镇静催眠之类的药物来进行治疗。
失眠晚上睡不着。处理方法如下：
1.患者首先要调整自己的心态，消除焦虑和紧张情绪。在工作生活中，不要有太大的心理压力，多和家人沟通，睡前不要想这些。
2.睡前可以用热水泡脚，也可以喝一杯温牛奶，听一些舒缓的音乐，这些都有助于快速促进睡眠。
3.如果失眠严重，用以上方法都无法缓解。也可以适量服用安眠药促进睡眠，但不要过量，以免造成严重后果。
考虑可能是由于大脑皮层过度兴奋导致的，在睡觉前避免喝浓茶，浓咖啡或者是红牛之类的具有兴奋性的饮料。睡觉前可以泡个热水脚，做一下深呼吸放松一下，舒缓一下紧张的肌肉，放松心情，喝杯热牛奶，泡个热水澡，这些都是有利于快速进入睡眠的。在晚饭时候避免吃得太过于饱，不要暴饮暴食。
太冷或者是太热，很多时候宝宝睡的不踏实是因为妈妈们盖的太厚热醒了，或者是被子没盖好冻着了。缺乏安全感，宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，身边的一切或多或少都会有恐惧感，缺乏全感也是宝宝惊醒的重要元凶之一。
可能是由于大脑皮层过度兴奋导致的，在睡觉前避免饮用具有兴奋性的饮料。睡觉前可以泡个热水脚，做一下深呼吸放松一下，舒缓一下紧张的肌肉，放松心情，泡个热水澡，这些都是有利于快速进入睡眠的。
