在饮食上多吃一些清淡易消化的食物，可以少食多餐，不能暴饮暴食，不要吃辛辣刺激异味的食物。不过还是首先要确定自己是什么病因所引起的，可能是低血糖或者是大脑供血不足，都会出现这种症状，所以在这时候一定要放松心情，不要过度的压力，保持良好的心态。
高血压出现呕吐头晕，一定要监测当时的血压怎么样，血压是不是偏高。如果血压偏高，一定要尽量平稳控制血压。比如，目前血压是180mmHg，那就尽量降血压，先稳定在160mmHg。吃降压药物，如果仍然呕吐、头晕非常严重，血压居高不下，这需要抓紧120去诊所的神经内科就诊。
晨起头晕想吐的原因包括，耳石症，因控制机体平衡的耳石，发生脱落碰到神经末梢所致。还有就是高血压，可与外界刺激因素以及病人所服用的降压药物有关。还就是低血糖，如经常不吃晚餐，早上起来时就易出现低血糖反应，表现为头晕恶心。
脱肛有与气血虚等身体状态有关，平时便秘是指的什么症状，便干，还是几天不排便，然后排便费力，可以口服促排便的药物，也可以做个结肠水疗，清洁肠道粪便，刺激肠道蠕动，要注意保暖，可以热水泡脚，少吃洋葱，萝卜等容易产气的食物。
经常头晕恶心，需要考虑血压异常，可见于高血压低血压病人，测量血压即可明确诊断，还可见于颈椎病，可有颈肩痛上肢麻木感，颈部ct检查可诊断，还需排除颅内疾患可能。可以就诊神经科检查治疗，注意休息劳逸结合，远离危险场所，避免意外伤害。
