人的血压在1天中有2个高峰和2个低谷。上午6-8点为第一个高峰，8点以后开始下降，到12-2点为第一个低谷。然后2点以后血压继续上升，在17-20点达第二个高峰期。然后继续下降，到凌晨1-2点最低。一般测量血压在早晨起床后不吃，不喝，不运动的情况下，休息20分钟，测量比较准确。也可以多次测量，这样效果更好。
一天过程中血压最高的时间为上午10点～12点，最低点是晚上睡觉所有时间。人体收缩压正常范围为90～140mmHg，舒张压为60～90mmHg，当机体收缩压高于140mmHg时，说明机体可能有高血压，必要时需使用药物治疗，将血压控制在正常范围内。
正常人早上8点到10时，中午4点至6时的时候，人体的血压会呈现出一种昼夜规律的规律，而动态的血压则是一种生理节律。
正常人群的血压是从0到3的最低点开始升高的。早上起来锻炼之后，它会很快地增长，大约在早上8点至10时左右，而在一天中则是相当活跃的。从下午四点到晚上六点，患者的血压又上升了，从晚上六点之后逐渐降低，所以，患者的动态血压，往往是一个双峰型的。但也有少数群体出现了“双峰双谷”现象，这与人们的睡觉方式密切相关。
正常的心率是60至100次每分钟，七十岁的老人也是一样的。建议老人平时要注意休息，避免过度劳累，剧烈运动，保持心情愉快，避免过度紧张，清淡有营养饮食。劳逸结合，放松心情，饮食清淡、规律。避免吃辛辣油腻刺激性食物。
人体的正常血压是收缩压小于120毫升，舒张压小于80毫升。也就是平常所说的高压小于120毫升，低压小于毫升。120/80毫升是最理想的血压。如果人的高压高于120毫升，但是小于140毫升。低压高于80毫升但小于90毫升。这两种情况也把它称为正常血压，但是它是正常高值血压，相当于高血压的前期。
健康成人的心率为60-100次/分，大绝大多部分为60-80次/分，女性稍快。成人每分钟心率超过100次(通常不超过160次/分)称为窦性心动过速。常见于正常人运动，兴奋，激动，吸烟，饮酒和喝浓茶后，也可见于发热，休克，贫血，甲状腺功能亢进，心力衰竭及应用阿托品。
