要想补血补气，可以时常吃一些能补血气的食物，比如肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品，一般动物性食物中铁的吸收率(20%)明显高于植物性食物(1%-7%)。因此，如果用食补的方式，可以首选动物性的食物。
女孩子遗尿是有压力性尿失禁，急迫性尿失禁及混合性尿失禁。急迫性尿失禁是指突然想小便，并且感觉特别强烈，往往来不及上厕所就尿湿裤子，常见原因是尿路感染。尿失禁的治疗，首先要查明原因，然后对症治疗。
16岁也是会得直肠癌的。直肠癌的主要病因包括，饮食因素，食物中缺少纤维素导致粪便在肠道中停留时间的过程，可使粪便中的致癌物质吸收增加了直肠癌的发病率。直肠炎与直肠癌的发病密切相关，慢性炎症可能诱发。
11周岁女孩来月经正常，一般的月经周期为13~14岁，但有些女孩可以提前到11岁，也可以延迟到15岁。
月经与遗传、营养、环境等因素有关。随着人们的生活水平和良好的营养和器官的发育，一些妇女可以早到11岁。11岁以前来月经，需要去医院做一下检查，看看有没有性早熟。15岁以后来月经，需要去医院做检查，看看有没有妇科方面的问题，比如阴道闭锁、子宫畸形、先天性子宫缺如等。
8岁少女，正常身高范围为1.20-1.30米，如果儿童身高的增长背离了以上规律，应该找出原因，然后积极进行对症处理。
家长个子不高，小儿身高亦可矮，低于同龄儿童，长期或严重营养不良，佝偻病都会对身高生长产生影响，骨骼发育不正常，如果生长激素不足，呆小病或其他都可导致身材矮小，必要时需要定期接种生长激素。
10周岁女孩乳房有硬核可能是正常的生理现象，也可能是性早熟。
女性乳房硬结分为两种，一种是与性轴萌动相关的生理现象，女性六到八周左右会出现，一个月左右会自行消失；另一种是乳房发育，除了硬结之外，乳房组织也会发育，考虑是性早熟引起的。性早熟是一种儿童常见的内分泌疾病，是女孩儿在八岁以前男孩在九岁以前出现第二性征或者女孩十岁前来月经初潮。性早熟分为真性早熟和假性性早熟，建议家长及时带孩子就医，明确具体的情况后，对症治疗。
