两天不吃饭可能会导致免疫力降低、女性经期不正常、低血糖、肠胃功能失调等。
1.免疫力降低，如果连续两日不进食，无法补充人体所需的养分，免疫力会降低。
2.女性经期不正常。
3.低血糖，如果连续两日不进食，会造成身体的能源供应不足，无法及时的补充糖份，从而引起低糖、昏迷等。
4.肠胃功能失调，胃肠分泌的胃酸会侵蚀胃肠粘膜，从而导致腹部疼痛，甚至导致胃溃疡。
一般情况下，长期不进食，体内储存了大量的能量，其中就有糖份和油脂的降解，以保持人体的正常功能。长期不进食会导致肝脏的糖原和肌肉糖原的溶解，导致人体会慢慢变得虚弱，会有头晕的感觉。体内的糖份逐渐下降，而葡萄糖含量也随之下降。有可能导致低血糖导致的昏厥。连续数日不进食会造成昏厥，这要看具体的情况，具体的情况不能确定。要想保持良好的体质，就必须定时进食和补充体力，建议患者平时保持规律饮食，有利于身体健康。
三天只喝水基本上是能瘦五斤左右。但是体重减轻的同时，身体容易疲劳，皮肤气色不好，胃痛，水肿等症状，是得不偿失的。三天不吃饭减肥，不管是只喝水还是吃其他的水果，都容易出现体重反弹的情况，有的甚至反弹后比以前更胖。因为三天只喝水，减去的大多是肌肉和水分而不是脂肪，恢复饮食后，身体会更快的吸收热量并堆积脂肪，体重发生快速反弹的现象。
三天不吃饭能瘦几斤，通常需要根据个人体质和体重来判断。
三天不吃东西减肥，无论是吃别的水果还是喝水，都很容易导致体重反弹，有些人会因为反弹而变得更加肥胖。三天不吃不喝是一种绝食，消耗的主要是肌肉和水分，而不是脂肪，一旦恢复了正常饮食，身体就会迅速吸收卡路里和体内的脂肪。所以减肥要科学进行，合理饮食，合理搭配，配合运动。
30天不吃晚饭一般能瘦30斤左右，但是这种方法不可取。
如果身体比较肥胖，可咨询专业人士，根据自身的情况选择合理有效且健康的减肥方法。比如适当控制饮食和坚持体育锻炼相结合，不吃晚饭也能够瘦下来，但是有可能会对胃肠功能造成影响，可用水果或酸奶代替晚饭，也有减肥的作用。
一般情况下，如果一天不吃东西，节食太多，会导致营养不足，出现贫血等问题，对身体的健康有很大的负面作用。即便是要减肥，也要注意饮食要有一定的节制，要有一定的规律，要有一定的规律，要有一定的营养均衡，要多吃一些新鲜的蔬果，多饮水，避免辛辣和刺激性的食物。平时要多锻炼身体，多到室外多晒日光浴，提高身体的免疫力。要有足够的休息和精神状态，有利于身体健康。
