失眠的解决方法如下：
1.建议以清淡易消化的软食为主。
2.也需要自己学会调整心态。如果身体不舒服，多沟通缓解心理压力。
3.通过运动缓解：瑜伽，瑜伽不仅可以陶冶身心，还可以强身健体，运动量也不大，相当适合失眠者；静坐，练习放松深呼吸，缓慢纤细的呼吸；可以选择打太极、竞走、慢跑、游泳等。早晨、晚上或睡前，在空气新鲜的地方。
一般情况下，疝气能不能自愈需要根据年龄判断。
小儿疝气一般在一周岁以下，可以随着身体的发育而获得自行愈合的效果。对于女孩三岁半的疝气，通常没有自行愈合的可能性，需要及时前往医院就诊，进一步明确诊断之后，积极进行手术治疗。治疗期间要注意给女孩增加营养摄入，坚持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激的食物，有利于病情的恢复。
宝宝老是反复咳嗽多是反复呼吸道感染，可能与免疫功能低下、气道发育异常或者支气管异物有关系，可以做胸部透视、胸片、肺部CT、免疫功能，有些可以做纤支镜检查，有免疫功能低下的，可以吃提高免疫力的药，有异物的就需要取出异物，出现有感染时，就要抗感染治疗。
宝宝反复发烧多数是因为细菌或病毒入侵，引起的上呼吸道感染，病情没有得到有效控制或者身体免疫力低下，引起外邪入侵，造成重复感染的情况。营养不良或者慢性炎症也会引起反复发烧。
一般来说，5岁女孩老是反复咳嗽，需要通过药物进行治疗。
5岁女孩老是反复咳嗽，考虑是过敏引起的，常伴有鼻塞、鼻子痒、打喷嚏等症状，需要遵医嘱应用氯雷他定之类的抗阻胺类药物进行治疗。其次，5岁女孩老是反复咳嗽，可以遵医嘱是给女孩应用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙美特罗替卡松气雾剂等药物进行局部吸入治疗，有助于缓解女孩出现的不适症状。
发烧流鼻涕伴有拉肚子，这是胃肠性的感冒，是病毒感染引起的，可以口服相关药物，助消化的治拉肚子的，连续口服，2到3天观察变化，如果不见好转，就去当地医院就诊，检查化验血常规，看是否有炎症，再采取相应的治疗措施，效果还好。
