更年期出汗是比较常见的症状表现，患者可通过日常饮食以及药物两个方面来改善。
1.日常饮食：更年期的女性应该多吃豆制品，如绿豆、豆浆等，可以补充蛋白质和雌激素。也可多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西瓜、莲藕、橘子、香蕉等，可补充多种维生素和膳食纤维，对于缓解更年期出汗症状有一定的效果。
2.药物：更年期的女性由于卵巢功能衰退，导致血液循环紊乱，进而出现发热、出汗等症状。因此在用药上建议患者选择能够调节血液循环的药物，如怡开胰激肽原酶，该药可促进缓激肽释放，扩张外周血管，改善女性血液循环紊乱的状况，从而缓解女性更年期症状。
另外，更年期女性还可出现睡眠质量差、烦躁易怒等症状，故在用药上，可遵医嘱选用谷维素、帕罗西汀等药物来改善。
更年期出汗可以服用药物来缓解症状。这属于更年期综合征，更年期综合征由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现。这会引起潮红、潮热、出汗、心悸、头痛、头晕，甚至血压增高、心绞痛等症状。
更年期是女性必经阶段，50岁左右卵巢功能下降造成了机体的激素分泌的异常。患者容易出现潮热一系列的症状，潮热也会导致一些异常的汗液触发，如盗汗。如果症状较轻。建议做一些适当运动，食用一些滋阴、补气的食物。症状严重，建议平时用枸杞子泡水喝，或者去医院治疗。
女性在更年期由于激素水平的下降，会导致人体微循环障碍，影响血管收缩能力，引起盗汗症状。要改善这类问题，建议患者通过调整饮食和作息的方式来改善，若效果不佳，则建议用药治疗。
更年期晚上出汗是比较常见的症状，建议这个阶段的女性饮食上多注意清淡易消化，减少生冷、辛辣、油腻的食物摄入，可以多吃一些含雌激素的食物，例如黄豆、花椰菜等。同时，日常作息也要规范，养成早睡早起的习惯，适当运动，避免高强度运动，都有助于减轻更年期出汗症状。若效果不佳，则建议遵医嘱服用雌二醇、胰激肽原酶等药物来治疗，其中胰激肽原酶可帮助女性扩张血管，提高血流量和机体微循环，从而改善更年期出汗的症状。
随着卵巢功能的减弱和荷尔蒙水平的不稳定，人体的体温调节功能也开始失衡，进而导致更年期出汗。患者可以适当吃西瓜、百合、豆制品等食物，有助于减轻出汗的症状。
西瓜具有消暑、清热、降火的功效，可以缓解内热，减少出汗量，同时有清心除烦的作用，有助于平心静神，改善因焦虑、烦躁等情绪所致的出汗；百合有养心安神、润肺、清热的功效，并有一定的止汗效果；豆制品如绿豆、大豆、红豆等，含有丰富的大豆异黄酮，对体内雌激素水平有双向调节作用，适当摄入可以缓解出汗症状。
若食疗的效果不佳，患者可遵医嘱服用激素药物，如复方戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等。但激素药物容易产生不良反应，患者可以尝试服用胰激肽原酶改善血管舒缩功能，扩张外周血管，增加血流量，从而缓解血液循环紊乱所致出汗等不适症状。
