一般情况下，身上起一对一对的疙瘩可能是过敏、皮炎等原因引起的，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，具体内容如下：
如果平时不小心解除了过敏原，如动物毛发、花粉等，可能使机体出现过敏反应，导致身上起一对一对的疙瘩，建议患者平时尽量远离过敏原；如果患者经常抓挠皮肤或者接触过某些刺激性物质，可能引发皮炎，出现身上起一对一对的疙瘩，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如盐酸克林霉素乳膏、莫匹罗星软膏等。
肾虚吃竹明有用，竹明有补肾养心安神的作用，尤其对肾阴虚引起的失眠有很好的效果。但竹明的具体，剂量和使用方法还是因人而异。也可以采用一些中草药。煎药来进行调理。平时一定要保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚，平时多外出参加活动，多锻炼身体。
考虑过敏，本病由于身体的免疫力低下。血液里的毒素不能及时排出，淤积于皮下，皆由外界刺激爆发于体表引起的，应该用中成药，提高免疫力，体内排毒是可以愈合的。注意避免搔抓。忌食辛辣刺激性食物。
养生的话首先尽量在晚上11点以前睡觉，不熬夜看电脑电视，不吃零食当沙发土豆。23点以后是肝脏排毒时间，如果不按时睡觉则会皮肤粗糙起痘痘。其次不要吃垃圾食品：膨化食品、油炸食品还有那些果冻、饼干什么的。
衰老是人体自然的生理过程，想要健康长寿，在日常生活中要注意身体健康，保持营养均衡，坚持锻炼身体，保持好的心情。同时还可以服用一些抗衰老的药物，如中成药八子补肾胶囊，有补肾填精、预防早衰的功效。
中医理论认为，人的衰老与肾有着密切的关联，如果有抗衰老需求的话，可以通过对肾进行调养来达成目标。八子补肾胶囊，其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种植物种子药补肾益精，鹿茸、海马血肉有情之品动物药补肾填精，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，诸药合用起到调理阴阳、温扶元气的功效，从根源填补肾精，对于整体衰老、系统衰老及衰老相关疾病具有改善作用。
