一般情况下，女性缺血可适当多吃菱角、栗子、糯米、黑豆食物补血，具体内容如下：
女性缺血可适当多吃菱角、栗子、糯米、黑豆等。香菇，豆腐，藕，花生，红豆，以及各种薯类；或者其他富含蛋白质的食品有，如泥鳅、鲨鱼、黄鱼、鸡肉、牛肉等。如果女性缺血是糖尿病人，在血糖不高的情况，也可以多吃红枣、红糖、阿胶等富含铁质的食物。
输血用于急性大量失血、贫血较重等，当血红蛋白＜70g/L才考虑输血。没有必要输血，并且输血的不良反应太多，建议查个血常规、铁含量。建议喝点铁剂。平时多吃点红枣、桂圆等。同时建议再找个中医看看。
通常情况下，药物补血效果最好，具体分析如下：
如果是血虚，体质较差，可以服用补血的药物，如驴胶补血颗粒、人参归脾丸、十全大补丸、益气养血口服液等。按照中医的基本原理，精血同源，必要时需要服用补肾的药物，一般都能起到很好的作用。如果身体有血虚的表现，会导致头昏眼花、失眠多梦等，自身的抵抗力也会下降，容易引发感冒、感染等疾病。
气虚血虚的主要症状有气短、少言无力、神疲乏力、出虚汗、头晕、心慌、心悸等，可以吃阿胶、桂圆等食物进行治疗。具体内容如下：
1.阿胶：阿胶具有补气益血、美容养颜的功效。黑木耳具有补血、清肝明目的功效，黑豆、黑芝麻等都是补气血的食物。桂圆对心悸失眠有一定的疗效。
2.猪肝：猪肝中含有丰富的铁、磷，是最好的补充血液的食品。在日常生活中要少熬夜，多参加体育锻炼，饮食要适当，不要吃得太饱太饿。
发热时不可以输血，具体治疗可以遵从医生的医嘱治疗。一般输血并发症中就有发热，如果在发热时输血就无法判断输血并发症是否存在，如万一在输血时出现并发症而由于发热误诊后果将不堪设想。如果贫血严重，有生命危险也可以考虑输血。
脑缺血需要进食含铁高的食物和水果补血，例如血制品、动物的肝脏、瘦肉、蔬菜类有紫菜、菠菜、海带、木耳等。同时需要进食含维生素C高的食物和水果，因为维生素C可以促进铁的吸收。
