首先应该充分的休息，避免劳累熬夜。若患者是处于生育期的妇女，应该监测月经，可以行尿的妊娠试验，明确是否存在早孕的可能。可以化验血电解质，若血钠低于130毫摩尔每升或者是血钾低于3.0毫摩尔每升，考虑感觉疲劳与电解质紊乱有关，患者应该静脉或者口服药物。
一般情况下，怀孕睡眠不足可能会导致流产、胎儿停育等，具体情况分析如下：
怀孕期间要注意多休息。个别孕妇由于工作环境、家庭环境等原因导致孕期劳累、睡眠质量差、睡眠不足等原因导致胎儿宫内停止发育或流产。正常人每天需要睡眠8个小时，睡眠过程中会产生相应的激素，这对胎儿的生长发育和母体都有好处，长期睡眠不足会导致母体崩溃，胎儿有危险。所以在怀孕期间要尽量少熬夜，保证睡眠质量。
明氏清渊膏对于消除鼻腔内部炎症有着出色的效果，可以从根本上调理鼻腔环境，防止细菌和真菌所引起的二次感染。多吃金针菇、大枣、水芹菜这些食物，不但能很好的发挥明氏清渊膏的效果，而且还可以有效的防止炎症的复发。
需要及时的改正不良习惯，保持好的作息时间，症状就会改善。如果长期如此，还需要到神经内科做个全面的检查。另外要注意多食用蛋白质和B族维生素丰富的食物，尽量清淡为好。
高中生失眠可以通过以下方法进行调节治疗：
1.紧张的学习后，要利用休息时间、放学后或休假的闲暇时间运动、唱歌和弹钢琴。这种运动对放松神经很有帮助。
2.睡觉前不要服用咖啡、茶等含有兴奋物质的饮料。另外，睡前不要吃暴饮暴食或难以消化的食物。这样会增加胃肠道的负担，影响睡眠。
3.卧室安静舒适，需要适当的光线和温度才能睡觉。
血常规、血生化、心电图、脑电图、CT。血象：白细胞1～2万，中性增高。脑脊液压力稍高，细胞计数一般在0.2×109以下，淋巴细胞占多数。糖及氯化物正常。补体结合试验:双份血清效价增长4倍以上者或单份血清效价1：16以上可确诊。血凝抑制试验:双份血清效价增长4倍以上者或单份血清效价1：320以上可确诊。病毒分离：病初以血清与脑脊液分离病毒，但阳性率低，死后可取脑组织分离病毒。
