脚踝扭伤3-8周运动。
脚踝扭伤一般要3-8个星期后再进行锻炼。如果是没有任何的韧带损伤的踝部扭伤，患者在经过2个星期可以消除肿胀，3个星期后就可以进行锻炼。如果是踝关节外侧的副韧带受伤时，要进行将足固定于外翻位3周，4-6周可恢复运动；如果是踝关节内侧的副韧带受伤，需要在内侧内侧进行固定，将踝关节固定于内翻位8周左右才能运动。
患者平时应该养成定期体检的好习惯，每年或每半年一次，有利于身体健康。
人流一般是指人工流产手术，通常情况下，三年前做过人工流产手术不能检查出来。
如果只是做了常规的妇科检查，并不能确定是不是做了人工流产手术。做完这一手术，女性的外阴和宫颈外观没有任何改变。如果是下腹部有轻微的疼痛，比如慢性盆腔炎，那么就不能确定是人工流产引起的。如果没有生育计划，平时一定要做好避孕措施。
一般来说，脚踝扭伤冰敷时间为72小时内或者一周左右。具体分析如下：
对于肿胀并不严重的患者，可以72小时内冰敷，迅速控制肿胀，缓解局部疼痛症状。严重脚踝扭伤患者冰敷通常需要连续冰敷才可以效果，一般一周左右肿胀和疼痛症状才可得到控制。
在日常生活中，要注意多休息，适当吃富含钙质的食物，保持睡眠充足，避免进行剧烈运动，有助于身体的恢复。
三年前，曾经进行了一次胃镜检查，但是因为太久了，所以并不能成为当前的判断标准。如果是长期的消化系统疾病，或者是最近胃痛、胃胀、恶心、呕吐等消化系统的表现，最好再去一次胃镜，以免耽误治疗。如果常规的体检，或者三年之前的一次，需要再进行一次胃镜的观察。在体检的前一夜，病人应该吃一些比较简单的食物，并且在体检那天要空腹。
首先是完善局部的CT和三维重建，看看骨折的错位情况，如果错位不明显，可以石膏固定四到六周左右，如果是骨折错位明显，需要肿胀消退后尽快的手术复位固定治疗，康复训练主要是踝关节的地方主动屈伸活动防止关节僵硬，避免早期的负重，皮肤完好的情况下局部可以喷洒些肿痛气雾剂。
脚踝骨裂后前脚肿胀，患者可以通过制动、冷敷、使用药物等方式来消肿。具体内容如下：
1、伤后对脚腕进行固定制动，同时将患肢抬起，让前足掌高于心脏，持续5-7日即可消除。
2、持续性冷敷可以帮助红肿的消除，一般冷敷的时候可以选择冰和水的混合物，温度维持在0℃左右，这样可以达到冷敷的目的，还可以防止出现冻伤的情况。
3、患者可以遵医嘱口服消肿药。
