上环的痛苦是可以忍受的。不要太紧张和害怕，紧张焦虑很容易导致心率增加、血压下降、头痛、头晕甚至崩溃。插入宫内节育器是中国女性较好的避孕方法。它副作用小，对身体没有太大伤害。上环后注意休息，两周内禁止性行为，以防感染。注意保持外阴清洁，如果有腹痛、阴道出血等不适，应该及时去看医生。
腹痛绞痛可以用热水袋来敷肚子止痛。现在的这种腹痛，而且是来月经之后疼痛特别严重，那有可能是由于淤血的原因导致的，有可能是由于有一些宫寒的原因导致的。饮食上注意不要吃太多油腻的，也不要吃太过于辛辣刺激的食物，这样对身体有好处。
心绞痛典型的表现为心前区或胸骨后的痛，性质可以是闷痛，压榨样痛或烧灼样痛。如果是稳定性心绞痛，程度不太重，可以忍受。如果是急性心肌梗死的心绞痛，则发作时疼痛程度很厉害，会有濒死感，放射痛，放射到左上臂和左后背，伴有大汗。
考虑由胃部原因，如胃炎、胃溃疡、胃肠功能紊乱等，平时多注意休息，少吃辛辣食物，饮食以清淡为主，避免剧烈运动，注意保暖。还有可能考虑心脏疾病引起，如心绞痛、心肌缺血、冠心病等，必要时去当地的医院做心电图，确诊病因，及时治疗。
背心痛不一定是心绞痛，背心疼的原因有很多，比如心绞痛、肺源性疾病等。
另外，肺源性疾病也是导致背部疼痛的主要原因，如肺部感染、筋膜炎等。最常见的病因是筋膜炎，是由于胃部的筋膜，长期的劳损而导致的一种慢性的无菌性炎症，可以通过局部的热敷，少运动，然后进行局部的理疗按摩。
建议患者进行影像学检查，明确病因并针对性治疗。
