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这可怎么办?要怎么促进睡眠改善目前

会员117081255 18岁 悬赏3元 已回复
这三天里只吃过一顿饭,会饿但一点也吃不下。感觉肚子有点胀,不停翻滚难受着。今早上是第四天天还没亮我就醒了其实我特别困就是睡不着。然后这几天好像对声音很敏感很容易被吓到。晚上睡不着特别苦恼自己感觉好像睡着了或者睡了很长时间突然醒了,睡眼朦胧自己又近视看到摇摇欲坠的黑影还不断朝我走来我很是害怕,心跳加速内心恐惧不敢睁开眼睛睁开了还是这种感觉,其实黑影就是关灯后窗帘映照出来的,但还是特别怕,会头晕眼花身体有种说不上来的难受,我没敢告诉爸妈,我真的很困但是真的睡不进去估计再这样下去我就精神分裂了。要怎么改善睡眠?用什么方法促进睡眠?我感觉我好累也力气全为精神很差状态不好黑眼圈很深怎么办啊医生
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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颜承尧 副主任医师 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院内科 二级甲等
擅长:内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血
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指导意见:你好,根据你描述的情况,这个应该是压力大,紧张,受凉,心情不好等情况造成的,建议你去医院心理科,或者是精神科看看,明确原因,同时由于紧张,造成胃肠功能不好,可以应用安神补脑液,安定,健胃消食片等治疗,平时注意体育锻炼,增强体质,调整好情绪等,希望我的回答你满意,给个评价,谢谢
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李凤仙 副主任医师 曲靖市第五人民医院内科 二级甲等
擅长:感冒,慢性咳嗽,慢性支气管炎,慢性肺心病,支气管扩...
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指导意见:你好,根据你描述的情况,考虑是心脾两虚、神经衰弱。可以口服枣仁安神颗粒、归脾合剂、谷维素、吗丁啉治疗。忌寒凉生冷难消化的食物。亲,如果对我的回答满意,请给个评价,谢谢。
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卜燕 副主任药师 敦化市第二人民医院药品保健品 二级甲等
擅长:用药指导,用药咨询,药品管理,指导患者安全,药品安...
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指导意见:你好,你描述的这种情况也许是这几天不吃饭导致的营养跟不上,大脑血液供应不足。这时一定要正常饮食,多吃有营养易消化的食物,少食多餐,特别是晚间要喝杯热牛奶,用热水泡脚辅助睡眠。希望能帮助到你,如果你对我的回复满意,希望你对我的回复作出评价,非常感谢。
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高玉红 医师 广宗县李樊村卫生室妇产科 一级乙等
擅长:阴道毛滴虫病,子宫息肉,子宫内膜增生,子宫肥大,子...
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问题分析:你好,一般情况下主要考虑是神经衰弱导致的,需要告知父母,在父母的陪同下去医院治疗
意见建议:建议去神经心理科,可以用维生素B1、谷维素、养神补脑之类的药物调理观察。
相关问答

肛瘘的治疗目标是尽可能减少括约肌损伤,消除肛瘘内口和任何相通的上皮化瘘管。手术治疗原则是将瘘管全部切开,必要时将瘘管周围瘢痕组织同时切除,使伤口自基底向上逐渐愈合。根据瘘管深浅、曲直,可选用挂线疗法、肛瘘切开或切除术。少数可行肛瘘切除后一期缝合或游离植皮。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

可以服用抗生素抗感染治疗,然后局部涂抹乳膏,每次排便后用温水清洗肛门,保持肛周的局部清洁,但是如果肛瘘反复发作,瘘口比较多,形成了复杂性肛瘘,使用保守的治疗方法效果不好,要选择手术治疗,主要是手术切开引流。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

崴脚以后首先要注意的是,不要立即进行热敷,要立即进行冷敷治疗,固定扭伤部位,不要再让扭伤部位受到外部伤害。通常扭伤后24小时内,局部可用凉水或酒精冷敷,以促进止血,减少血肿的形成和疼痛。24~48小时之后,才可进行热敷,以改善血液循环。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩,逐渐加大力度,在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松,但是不要盲目、随意进行按摩。热敷,用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方,松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

手术治疗:成人完全性直肠脱垂的手术方法很多,各有优缺点和不同的复发率。手术途径有4种:经腹部、经会阴、经腹会阴和经骶部。前两种途径应用较多。经腹部手术中直肠悬吊固定术治疗直肠脱垂疗效肯定。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

腿短可能是遗传因素,也可能是缺少运动,也不排除是缺乏营养等原因,可以多做些运动,比如,跑步可以使腿部变的修长,做跳高动作,可以将韧带拉长些,跳跃、练瑜伽等方法都能有很好的效果,多吃含蛋白质高的食物。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。