消化不良饮食提醒有以下几种。
对于消化不良的人来说，要注意保持良好的膳食习惯，能够帮助消化不良的恢复，还可以改善腹胀、反酸等情况。同时多吃粗纤维的食品，如香蕉、木瓜、苹果等，可以帮助消化吸收；进食时避免饮水，避免冲淡胃液，影响消化；进食时要仔细咀嚼，产生更多的口水，以利于保护胃部。
患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物，注意天气变化，及时添减衣物，营造安静舒适的睡眠环境，提高其睡眠质量。
一般情况下，婴儿消化不良症状有恶心、呕吐、腹胀等，具体内容如下：
宝宝的消化不良主要有恶心、腹胀、呕吐、腹泻等症状。严重的话会有乳白色或乳白色的粪便，可以给孩子服用小儿健脾养儿颗粒、四磨汤等，这是一种中成的中药配方，能够帮助消化、改善消化不良，改善肠胃，改善食欲。同时还可以通过按摩来缓解肠胃不适。
消化不良会导致失眠。
消化不良患者常表现为腹痛、腹胀、上腹部不适、恶心、呕吐等。这会影响睡眠质量，从而导致失眠。长期消化不良的患者容易焦虑紧张，也会导致失眠。对于消化不良患者，要注意保持良好的饮食、生活习惯，保持心情愉快，避免过度焦虑和紧张，避免过度劳累和熬夜。最好去医院，对症用药，改善消化不良带来的不适。必要的话可以给药帮助睡眠。
宝宝消化不良宝宝消化不良会吐考虑有可能是消化不良导致的，针对性的应用一些药物进行治疗。这情况下一定要注意腹部的保暖，可以轻柔的按摩腹部，促进大便的排泄，必要时口服一些药物如果不能缓解进一步检查。
孩子消化不良，可以通过顺时针的揉一下肚脐，这样可以缓解帮助孩子消化的。也可以给孩子吃一些益生菌来调理。平时一定要注意孩子的饮食习惯，吃一些清淡易消化的食物，不要总是带孩子吃辛辣刺激油腻的食物。
