以我这样的方法一个暑假一般能减多少。

会员117070890 20岁 已回复
以前我从来没减过肥,也不常运动,想利用暑假两个月减肥。我现在155cm,体重51公斤,尤其是腿特别粗,全是肥肉。我晚上做一些瘦腿运动,早上跑步或跳绳。不吃零食,但一日三餐没有少,照吃。但减了两天后,我发现还重了两斤。我还应该加什么运动?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
叶国阳 主治医师 大名县妇幼保健院妇产科 二级甲等
擅长:产科常见病,多发病的诊治,孕产妇健康管理,对高危妊...
已帮助用户: 1365
问题分析:你好,如果想减肥晚上最好少吃可以吃一些蔬菜和水果平时也一定要多注意少吃高脂肪高热量的食物多吃一些清淡新鲜的蔬菜和水果每天坚持加强运动少吃主食多吃蔬菜,
意见建议:要有一个合理的食谱 多喝水保证一个良好的生活习惯了,自然就瘦下来了
有用0
关注
孔令和 主治医师 惠民县人民医院内科 二级
擅长:肺气肿,感冒,大叶性肺炎,肺水肿,支气管炎,哮喘,...
已帮助用户: 189899
指导意见:你好根据你的描述可能是因为减肥的情况,建议注意不吃高热量高糖高脂肪食物,多活动锻炼身体,可以呼啦圈,慢跑,跳绳坚持就可以有效的减肥成功
有用0
相关问答

通常来说,子宫托一般100~300元一个。
子宫是女性内生殖器官之一,是一空腔器官,位于骨盆腔中央,呈倒置的梨形,前面略扁,后面稍突出。成年人子宫重约50克,长7~8cm,宽4~5cm,厚2~3cm,子宫腔容量约5毫升。而如果子宫出现轻度或中度脱垂,则需要使用子宫托,使子宫不再下垂,则子宫托一般需要100~300元一个。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

吃生白菜能减肥,但是不要一直吃,因为单一饮食会造成身体的营养不均衡,对身体产生健康的危害,减肥比较好的办法就是管住嘴,迈开腿,同时增强体育运动的量,可以每天多做拉伸脊柱及40的瑜伽运动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,胃镜预约一般1~3天左右。
胃镜是一种常见的检查方法。根据不同的医院和区域,根据胃镜的具体状况,预约的时间也是不一的,通常都是1-3天左右。在没有做好胃镜的情况下,可以在第一时间进行复查。做胃镜之前要做好心电图和乙肝表面抗体检测,在做完胃镜之前要先做好空腹和进食4-6个小时的准备。整个检查大约要10多分钟,如果要做活体组织切片的话,会花费更多的时间。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,着床的时间大约在同房后3-7天。具体分析如下:
如果是在排卵期,同房后3-7天受精卵就会着床。在着床之后,在胎儿的生长阶段,绒毛膜细胞会产生一种叫做HCG的绒毛膜促性腺激素,这种现象会呈几何级数增加,在妊娠前期2-3天内会增加一倍,如果同房两个星期,可以通过验孕棒和早孕试纸来检测是否有怀孕的征兆。验血HCG是确定是否怀孕最快最精确的方式,通常是在同房后10日内到医院做。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

怀孕一般要10天左右多少天,具体分析如下:
卵子在受精后会随着发育而向子宫方向运动,3-4天后会进入子宫腔,6-8天后被埋在有营养的子宫内壁中。接着就会变成一个胚胎。受精卵的发育与子宫内膜的生长是同步的,如果受精卵的提前或者延迟进入宫腔,那么子宫内膜就会不适宜受精卵着床,无法继续发育。一般在怀孕10天左右可以进行B超检查。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

包皮过长因长期的尿液、包皮垢的慢性刺激,可诱发包皮龟头炎,使包皮粘膜水肿、充血、糜烂、反复交叉感染甚至发生包皮嵌顿,如果不及时治疗,炎症可沿生殖道上行感染,引起前列腺、精囊以及附睾等的炎症,同时可通过性交传染给性伴侣,另外,还可引起早泄等。尽早手术为好。治疗包皮过长的费用是没有一个准确数字的,不同地区的医院,不同的治疗方法等都会影响手术的费用,但是只要选择正规男科医院费用都是能接受的。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。