应该是溃疡等引起，可以用盐水多漱口，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，舌系带溃疡一般是由于维生素及微量元素缺乏、理化因素刺激、病原体感染等，都可以出现了舌系带部位的溃疡形成，常出现了舌系带部位的疼痛。
嘴巴长溃疡吃一些小米粥，小米粥容易消化，往里长溃疡，也可以及时的补充下维生素，都是由于维生素的缺乏所导致的，而且嘴巴里长溃疡跟上火有一定关系，这段时间一定要多喝些温开水。
饮食上，口腔溃疡病人避开一些辛辣刺激的食物，但可以适量补充蔬菜、水果和蛋白质。口腔溃疡病人可以吃鱼肉。但要注意，不可食用烤鱼或比较辣的鱼，避免因食物过于辛辣刺激而导致口腔溃疡发作，可以吃一些清蒸的鱼或喝鱼汤。
是缺乏维生素引起的口腔溃疡，不过口腔溃疡情况较轻是不会出现疼痛，不需要处理的，口腔溃疡严重是会引起食欲下降，不能进食，多半是上火引起体质下降，缺维生素也导致，可以多吃富含维生素的食物，多注意口腔卫生，每天要刷牙两次。
口腔黏膜溃疡的病因很多，治疗方式主要是针对病因治疗，如由局部刺激因素，像牙齿的残根残冠的锐尖，需要调磨或残根拔除，不良修复体或充填物的锐尖刺激，调磨或重新修复，全身因素如吃刺激性食物如麻辣烫等，需要改变饮食习惯，并配合药剂进行治疗。
局部治疗以消炎止痛防止继发感染，促进愈合为原则，可以自行贴止痛药膜，也可以局部麻醉下进行溃疡处涂药来缓解疼痛。口腔溃疡是身体免疫力低下在口腔的表现，平时应该以提高免疫力为主。口腔溃疡的病因复杂，存在着明显的个体差异，可能和自身免疫力，遗传因素，系统疾病，环境因素，比如食物中缺乏锌铁等元素，或者维生素缺乏有关。
