女,住校学生,22岁,已经半个多月,都是夜晚1点多...

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女,住校学生,22岁,已经半个多月,都是夜晚1点多入睡,早上七点起床醒来。白天醒来,学习时,特别恶心与难受,注意力不集中,不利于学习。怎么可以改善睡眠。
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潘效营 医师 柘城县老王集乡卫生院内科 一级甲等
擅长:慢性肺心病,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病
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问题分析:从你的叙述分析你说的情况应该是失眠症,精神科比较常见,给你的体质、内分泌失调和精神因素有关,表现为入睡困难、睡眠时间减少、头晕和记忆力减退等不适。
意见建议:建议应用枣仁安神补脑液等镇静安神的药物进行治疗,生活上养成良好的作息习惯。
相关问答

如果晚上尿频,有可能是晚上喝水多的原因,再就是有慢性的炎症导致的。可能给体内的激素水平撤退有关系。必要的时候到医院做个B超,化验一下尿,排除一下器质性的病变。平时要注意。避免上火,少吃生冷辛辣的食物。平时要注意,憋尿试验,少时间的憋尿。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

怀孕6个月以上的严重失眠,建议患者通过以下方法进行改善:
1.养成规律的休息习惯,早睡早起,睡前听舒适的音乐,选择合适的睡眠环境,更好地进行室内的空气流通,缓解自己的精神心理压力,必要时可以去心理诊所进行心理诱导。
2.注意养成良好的饮食习惯,一定要吃清淡、易消化、易吸收的食物。避免浓茶、浓缩咖啡等刺激性饮料。
3.如果患者失眠症状严重,建议使用中医针灸手段改善睡眠情况。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

女性夜晚尿频原因较多,主要有以下几方面:首先是膀胱过度活动症。膀胱过度活动症主要症状是尿频尿急,多在夜晚明显,可以引起夜晚尿频。或者是精神心理因素,主要表现为睡前出现尿频,总有尿感,但白天基本正常,泌尿道没有器质性病变,一般与心理暗示有关。也可能是睡前饮水过多。部分人有睡前饮水的习惯,睡前饮水过多会导致夜晚尿频。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

小儿出现晚上发烧,白天不烧的情况是很常见的。机体的调节能力在晚上和白天处于不同的水平,在白天的时候,身体的抵抗力比较强,机体代谢也比较活跃,各项机能都比较稳定,所以抵抗力和调节能力都比较强。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

问题分析:你好,如果宝宝一直流鼻涕咳嗽,要注意宝宝是不是有鼻炎,鼻炎的孩子鼻涕倒流就会
指导建议:你好,孩子的情况可以去耳鼻喉科看一下,另外可以用海盐水冲洗鼻腔缓解症状。如果明确有过敏性鼻炎,还可以用鼻炎通窍颗粒,糠酸莫米松喷鼻剂喷鼻子。

刘佳主治医师儿科荆州市中心医院
擅长:擅长小儿感冒,肺炎,支气管哮喘等呼吸道疾病,新生儿肺炎,黄疸等疾病,以及腹泻等消化系统疾病

夜晚夜尿增多,但是每次尿量也是正常的,是考虑正常现象。当夜间尿的次数多,但每次尿量比较少,考虑为尿频。最常见的就是男性的前列腺增生导致的。女性可能表现为膀胱过度活动症。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。