皮肤晒黑一般可以通过果酸换肤、注射水光针等方式变白，建议爱美者选择适合自己的方式治疗。
1.果酸换肤：果酸是从多种水果中萃取出的天然成分，将果酸均匀涂抹在被晒黑的皮肤上，可以促进胶原蛋白和透明质酸的合成，从而改善肤色，一般需要1000-3000元，5-7天可见效，效果可维持12个月以上。
2.注射水光针：注射水光针是指将用于补水的小分子玻尿酸或其他药物直接注射入真皮层内，可以起到加快体内黑色素排出、刺激肌肤新陈代谢的作用。一般需要1000-3000元，5-7天可见效，效果可维持1-2个月。
皮肤晒黑了可以通过做光子嫩肤治疗来快速修复变白，治疗的效果会比较理想。光子嫩肤手术在操作时，是通过激光的宽光谱彩光照射对局部的皮肤组织做刺激，使是皮下的胶原蛋白很好的再生，且刺激皮下美白因子新生，新生的美白因子会促使局部沉着的黑色素细胞，快速的排出体外，从而达到美白皮肤的效果，治疗的周期比较短。在治疗期间要注意做好皮肤的防晒，调整好饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
皮肤过敏能吃含有维生素的食物。
大多数的新鲜果蔬或者是营养物质以及健康的汤饮都是可以食用的，比如新鲜的蔬菜和水果，避免食用对自身过敏的食物，对于辛辣刺激以及海鲜类的食物也不建议食用。另外还可以多食用胡萝卜、猕猴桃、苹果等食物，对身体也比较好。
建议一些海产类产品不食用，比如海带或者是鱼产品，容易导致肌肤出现皮损。
皮肤在出现过敏时，需要多食用含有维生素的食物。
皮肤过敏是比较常见的肌肤疾病，在饮食上需要有一定忌口的食物，但是大多数的新鲜果蔬或者是营养物质以及健康的汤饮都是可以食用的。比如排骨汤或者是绿色蔬菜。另外还可以多食用胡萝卜、猕猴桃、苹果等食物，对身体也比较好。
建议：一些海产类产品不建议食用，比如海带或者是鱼产品，容易导致肌肤出现皮损。平时应该注意休息，避免过度紧张和劳累，避免摄入辛辣刺激性的食物。
到当地的三甲医院检查，鱼鳞病平时生活中尽量少接触有刺激性的东西：香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物；冬天洗澡次数不要太多，不用肥皂，洗澡后可以涂护肤油脂，可使皮肤变得柔润，不过护理只能暂时缓解瘙痒等，对疾病本身没有实质性影响，到皮肤病专科医院尽快正规治疗才能取得好的效果。
可使用护肤膏涂在痛处。皮肤晒伤后，也可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命c能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。