如果自己贫血很严重，很有可能是由于气血不足导致的，也有可能是肝造血不好，更有可能是白血病的症状，还应该注意护理好自己的身体，并且应该注意查明病因，引发贫血的期间，更应该注意输血治疗，这样才可以帮助更好的缓解病情，也可以帮助减轻压力。
贫血晕倒很严重，由于贫血晕倒，常见于重度贫血的情况，因为贫血就是指外周血中红细胞容量低于正常而出现的一种临床综合征。在贫血时，由于中枢神经系统得到的氧气供应减少，病人就会出现晕厥的情况。但是只有在重度贫血的情况下才会发生晕厥，轻度和中度的贫血，一般很少发生晕倒的情况，如果出现了贫血晕倒，往往见于重度贫血，需要及时到医院就诊。
贫血猪肝、瘦肉、菠菜、猪血、鸭血、油菜、西红柿等含铁丰富的食物，有利于贫血的恢复。贫血是临床常见的症状，要明确贫血的原因才能有效的治疗，其中营养性贫血仅仅是原因之一。
贫血想要补充可以吃有补血功能的红枣、枸杞。强调均衡饮食，养成良好的饮食和生活习惯，全方位改善贫血状况，黑豆是生发乌发的佳品，其实也可以用来补血，用黑豆煮乌鸡或者黑豆炖猪腰。
严重贫血的要适量运动，避免剧烈活动，以休息为主。另外从饮食方面要根据贫血的原因给予调理饮食。如果是缺铁性贫血的，可以进食含铁高的食物，并且注意进食含维C高的食物，因为维生素C可以促进铁的吸收。
