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您好,三个月之前因为情感问

会员117030691 20元 已回复
您好,三个月之前因为情感问题不是特别开心,当时想通过家庭这些正能量的东西来改善自己的情绪,但是一下子想歪了,想了一些关于妈妈很负面但是并不真实的东西,但是脑海里总有这个阴影在,家庭一直很和谐幸福,我现在每天脑海里都是关于妈妈的这些想法,但是又摆脱不掉,心里很愧疚,慢慢的感觉精神已经被磨没了,感觉不到任何的喜怒哀乐,医生请问我要怎么摆脱这些奇怪的想法
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘新萍 医师 网站医生心理诊所 其他
擅长:抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症、人际交往障...
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问题分析:朋友你好,我很理解你现在的心情。只是你说得过于简单,不知道你经历了什么样的感情问题?对妈妈产生了什么负面的想法,建议你详细说明你的情况,以便于能更好的帮助到你。
意见建议:从你上面看,多考虑你由于过于焦虑而出现了强迫思维,并伴有返强迫行为,建议你接纳现实,降低焦虑,一方面要接纳你感情出现问题的事实,并调整自己的心态,去释怀;另一方面要对妈妈有一个正确的认知,相信妈妈,相信自己,同时接纳那些你认为对妈妈有不好的想法,不去排斥不去抗拒,因为你越是排斥自己,越是抗拒自己的想法,不但削除不了那种想法,反倒会强化它,所以你要在降低焦虑、调整认知的基础上顺气自然,焦虑降低了,不良认知修正了,你的不好的想法自然也就没有了。你所说的“感觉不到任何的喜怒哀乐”那多是抑郁症的表现,所以你需要尽快调整自己,用适当的方式排解和宣泄自己焦虑和抑郁的情绪,如倾诉、大哭、高喊、运动等等,不过最好的方法是找专业的心理咨询师进行心理疏导。你先试着自己调解,如果有困难的话,我很愿意帮助你,但需要你详细说明自己的情况,鉴于这样书写很有拘限性,有好多问题都说不清楚,为了能更好的帮助到你,建议你可登陆寻医问药网站,点击我们的家庭医生,签约我家庭心理医生,我会为您提供快捷有效的心理帮助,让你尽快走出心灵的困惑。祝健康快乐!
相关问答

怀孕三个月之前同房可能会导致流产。
怀孕初期同房可能会发生流产,这是因为胚胎在这时状况并不太平稳,此时性交会刺激到身体,致使子宫发生收缩,诱发流产现象发生。因此不建议孕初期性交,孕中期可选择合适性交方式。孕晚期也不建议同房,因为这时胎儿体积已相对较大,此时性交,会诱发早产等情况发生,对胎儿稳定不利。
建议怀孕妇女保持心情愉悦,定期产检。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

双相情感障碍的停药过程因人而异,切忌突然停药。双相情感障碍在经过急性期、巩固期和维持期的治疗后,可以尝试停药。先将药物剂量减少到原剂量的三分之一,1到2周后没有感觉不舒服或精神症状无复燃,再减掉三分之一。再继续1到2周后试着停药。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

双向情感障碍治愈后是可能会复发的,复发率高达30%~40%。所以在治疗过程中缓解症状后要多加巩固,病情稳定之后进入维持期,也要多做一些心理的疏导,减少刺激,提升心理耐受性,预防复发。学会处理情绪,和负面情绪相处是防止复发的关键。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

双相情感障碍在重性精神疾病里面来说,遗传度还是比较高的。大概可能是普通人群的10-30倍左右,如果家里有人得了精神疾病,特别是双相情感障碍,可能子女得疾病的几率要变高,但是并不是所有的父母得了精神疾病或者是双相情感障碍,孩子一定会有疾病,因为本身不属于遗传性疾病,遗传只是一个因素而已。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

双向情感障碍的危害是非常严重的,随之时间加长,病会越来越重,因而丧失了平时生活技能;丧失了和他人正常交往能力,表达语言理解困难,不能完整的表达内心的想法和,无法进行交流。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

被诊断患有双相情感障碍不用紧张,放松心态,积极地配合医生的治疗方案进行治疗,你的病情会得到稳定和改善。双相情感障碍可以采用药物治疗、物理治疗以及心理治疗。药物治疗包括心境稳定剂、抗精神病药和抗抑郁药。在双相情感障碍抑郁发作较重时,抗抑郁药和锂盐可同时应用,在2015年《中国双相障碍防治指南》中,安非他酮被推荐作为与心境稳定剂合并治疗双相障碍抑郁发作急性期首要选择抗抑郁剂。安非他酮因其独特的作用机制,不易诱发躁狂或导致转相,适用于双相障碍患者。建议您在专业医生的帮助下规范用药,积极配合治疗,祝早日康复。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。