考虑与频繁手淫有关，所以先放弃手淫的习惯。其次，应该注重锻炼，增强体质，从而在一定程度上改善性生活。同时，也可以用一些药物作为靶向，如一些中药、西药或局部药物等。这对改善生活有一定的作用。
一般来说，勃起时间短硬度不够吃羊肉、鱼等食物。
如果勃起时间短、硬度不够，可以多吃牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉、驴肉、鸡蛋、泥鳅等，多吃韭菜、洋葱、苹果、蜂蜜等，补充维生素，促进身体的新陈代谢。饮食治疗非常重要，日常生活中要多做锻炼，提高体内的雄性激素。如果需要，可以服用一些万艾可之类的药物来提高勃起。
后背起红疙瘩、痒可能是湿疹、皮炎等原因导致的，女性需要对症治疗，具体内容如下：
1.湿疹：体内湿气重、细菌感染等因素可能会导致湿疹，对皮肤产生刺激，容易出现后背起红疙瘩、痒的情况，可以在医生的指导下使用马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片等药物进行治疗。
3.皮炎：遗传、静脉曲张等因素可能会导致皮炎，皮肤发生炎症反应，可能会出现后背起红疙瘩、痒的情况，可以在医生的指导下使用卤米松乳膏、肝素钠乳膏等药物进行治疗，能够缓解症状。
一般情况下，后背起红疙瘩可能是毛囊炎、荨麻疹等原因引起的。
1.毛囊炎：毛囊炎由细菌感染引起，如果患者患有毛囊炎，背部可出现红色毛囊炎性丘疹。
2.荨麻疹：荨麻疹可出现于背部，以红色大疙瘩为主，边缘叫风团，呈圆形或椭圆形、不规则形等肤。这种皮疹可能会引起瘙痒，甚至影响正常生活和工作，患者应及时治疗。
男人勃起硬度不够，说明，隐患有一定的，阳痿症状。阳痿早泄，都是男人非常普遍存在的，一种生理现象。这种疾病，单纯靠药物治疗，作用不会太大。应该加强体育锻炼，提高身体素质，增强自己的体能和体质。过程是循序渐进的过程，不是着急的问题。
问题分析：您好，从您的描述来看您的情况考虑可能是体虚或者是频繁的性生活或者频繁的手淫而导致的。
指导建议：平时要避免频繁的手淫，频繁的性生活，加强体育锻炼，多吃一些补肾壮阳的食物，例如黄鳝，泥鳅猪尾巴等，可以配合一些中成药进行调理，例如金匮肾气丸，复方玄驹胶囊等。
