这怎么办呢？

指导意见：你好，结合你描述的情况考虑是神经衰弱引起的，建议吃些调节神经的药物，如谷维素。建议平时规律饮食，别吃辣椒戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，必要时去医院中医看看吃点中药调理身体状况。希望我的分析及建议对你有所帮助。