外阴瘙痒是外阴受到细菌或者阴道分泌物刺激引起的。注意保持个人卫生，内裤和袜子要分开清洗，并且内裤要用开水烫洗，太阳暴晒。在来月经的期间注意保暖。饮食方面要注意清淡。
通常情况下，外阴瘙痒长了硬包的原因具体如下：
如果出现外阴瘙痒长了硬包的情况，可能是外阴炎症导致的外阴发痒，例如外阴阴道假丝酵母菌病，不仅会导致皮肤红、肿、热、痛，还会导致局部皮肤过敏。外阴硬包一般是因为前庭大腺囊肿，如果是因为外阴发炎，那么就会导致前庭大腺囊肿的合并感染。如果不是同时发生了感染，一般不会出现任何的症状，只有在不注意清洁的情况下，才会出现包块。
患者需要及时前往医院检查，明确具体情况后再进行治疗，能够有效控制病情，缓解身体的不适症状。
外阴瘙痒长小痘痘可能和炎症刺激有一定的关系，注意好卫生，及时的去医院检查一下分泌物后治疗，避免吃辛辣刺激的饮食，暂停性生活，去检查一下分泌物明确是哪一种炎症，再选择合适的药物治疗。
外阴骚痒首先看白带有没有异常，比较常见的原因是妇科炎症感染引起来的。不要抓破了，避免破溃再有感染化脓。可以用妇科洗液清洗外阴和阴道内部。再涂一些药膏都可以。如果用后效果不好，需要去妇科做个外阴部位的检查，排除是皮肤病变。平时保持内裤清洁，外阴清洁，避免辛辣食物，清淡为主。
此症状是阴道炎症引起的外阴瘙痒，单纯的宫颈糜烂是不会引起外阴瘙痒的。平时注意加强营养，多食高蛋白、高维生素饮食，禁忌刺激性食物，如辛辣、酒类等。保持一个乐观的心态、避免情绪化。