耳鸣头晕失眠可以加强体育锻炼，改善血液循环。
头晕耳鸣失眠可能是神经衰弱，与精神紧张压力大有关。可用于病因、心理、药物治疗，一般有效。要保持良好的生活习惯，尽量避免熬夜，积极参加户外运动，放松身心。日常生活中，晚上最好用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前适当地做一些运动，如瑜伽，可以促进血液循环，睡前听听音乐，避免神经处于高度集中状态。另外，中医的针灸推拿治疗对于缓解失眠症，也有很不错的效果。
同时出现头眩晕耳鸣的因素有很多，最常见的是神经性耳鸣、耳石症和梅尼埃综合症等耳鼻喉科疾病。还要考虑是劳累过度引起的，以及长期缺乏睡眠、长时间带耳机听音乐而且声音很大导致的。
怀孕头昏和眩晕有多种原因，当血糖水平不稳定的时后，是很普遍的现象。此时，你正在开始适应高水平的孕期荷尔蒙不断的在体内的循环，此时就会导致脱水的现象，从而加重头晕的症状，而且还有贫血也会更加严重些。
头晕耳鸣是许多脑血管疾病中比较常见的症状，引起头晕耳鸣的原因有很多种，比如长期处于精神高度紧张和身体疲劳的状态，均会出现头晕耳鸣；长期的抽烟喝酒也可以出现头晕耳鸣。
问题分析：根据您描述这个情况，一方面考虑可能是子宫肌瘤影响内膜容易导致出血量多有血块，另一方面也有可能是跟体内的性激素水平发生变化而导致有血块的情况存在。
指导建议：目前来了半个月有血块，首先需要去医院查一下，如果有过性生活还得需要进行早孕排查。如果没有性生活，做一个B超检查看一下内膜的情况，如果内膜不均匀或者是内膜增厚，建议需要采取孕激素的药物进行调经治疗，必要时需要通过诊刮手术。如果是肌瘤引起的尺寸比较大，建议需要通过手术处理。
建议到医院耳鼻喉科就诊，做个前庭功能检查和眼震电图检查，以明确诊断，平时多注意休息，避免熬夜疲劳劳累、疲乏、疲乏，避免剧烈运动。清淡饮食，禁食味道辛辣口味上火的食物，避免上火。
